الكحل والأيدي المنقوشة.. زينة الأطفال في الطائف احتفاء بيوم التأسيس
موجة “برد العجوز” تجتاح المملكة.. تصل ذروتها الأسبوع المقبل
احتفالات يوم التأسيس في العُلا.. تجربة ثقافية وتاريخية فريدة بشعار “السراية”
السديس: يوم التأسيس أظهر التلاحم وعزز شرف الانتساب للمملكة والانتماء لها
رحلة بصرية وسردية .. أهالي الشمالية يستكشفون تاريخ الدولة السعودية في يوم التأسيس
احتفاء بيوم التأسيس.. انطلاق فعاليات ذاكرة الأرض في جدة
مهمة العوجا.. أحداث حقيقية وأبطال مُلهمون في ذكرى يوم التأسيس
أطفال وأهالي جازان يتوشحون الأزياء التراثية في يوم التأسيس
فينالدوم يمنح الاتفاق فوزًا قاتلًا ضد النصر
ترتيب دوري روشن بعد خسارة النصر اليوم
-
20°
يغفل كثير من الأفراد تغيير فرشاة الأسنان إذ يستمرون في استخدامها لشهور طويلة؛ مما قد يترتب على ذلك خروج الدم وحدوث تقرحات الفم وعدم استفادة الأسنان من التنظيف، والسؤال: ما هي الفترة الصحيحة لتغيير فرشاة الأسنان؟
التنظيف مرتين يوميًّا:
وقالت استشارية طب وجراحة الأسنان فوزية سعيد لـ”المواطن“: إن هناك عدة أمور صحية تتعلق بصحة الأسنان ويجب أن يعرفها الجميع وهي:
تغيير فرشاة الأسنان يجب أن يكون كل ثلاثة أو أربعة أشهر، أو عند اهتراء شعيراتها؛ وذلك للحفاظ على فعاليتها في التنظيف وعدم إيذاء أنسجة اللثة، ويجب تنظيف الأسنان مرتين باليوم ولمدة دقيقتين في كل مرة، وينصح بعدم تنظيف الأسنان مباشرة بعد تناول الحمضيات للمحافظة على طبقة المينا، وضرورة الكشف الدوري كل ستة أشهر إلى عام حسب صحة الأسنان، باستثناء الحالات الطارئة التي تستدعي التوجه إلى طبيب الأسنان.
طريقة تنظيف الأسنان:
وبينت أن طريقة تنظيف الأسنان بالفرشاة تختلف حسب حالة الشخص وعمره، وبشكل عام ينصح باستخدام فرشاة الأسنان بالشكل التالي:
⁃ وضع الفرشاة على الأسنان بزاوية 45 درجة، بحيث تلامس شعيرات الفرشاة طرف اللثة والأسنان.
⁃ تنظيف كل 2 أو 3 أسنان معًا برفق ذهابًا وإيابًا من جهة اللثة إلى نهاية السن، وهكذا لبقية الأسنان.
⁃ تنظيف الأسنان الخلفية (الأضراس) بوضع الفرشاة بزاوية 45 درجة أيضًا ذهابًا وإيابًا وبحركة دائرية على جميع الأسطح الداخلية.
⁃ تنظيف الجهة الداخلية من الأسنان باستخدام رأس الفرشاة، وتحريك الفرشاة بشكل طولي للأعلى والأسفل.
⁃ تنظيف أطراف الأسنان، ثم تنظيف اللسان باستخدام الفرشاة الخاصة به، أو بفرشاة الأسنان.
الوقاية من التسوس:
وحول نوعية المعجون، أوضحت أن جميع أنواع معجون الأسنان تشترك في مكوناتها الأساسية، ولكن تختلف في بعض المكونات الإضافية، وقد يكون بعضها مفيدًا أكثر من الآخر؛ لذلك يجب مراعاة أن يحتوي على مادة الفلورايد (وهي مادة تساعد بشكل كبير على الوقاية من تسوس الأسنان)، تستخدم بعض معاجين الأسنان لحالات خاصة (كمعاجين تبييض الأسنان ومعاجين حساسية الأسنان وغيرها)، وينصح قبل استخدامها باستشارة طبيب الأسنان.
تابعوا قناة المواطن على واتساب