منافس لديب سيك.. علي بابا تطلق نموذج ذكاء اصطناعي
22 وظيفة شاغرة بفروع وزارة الطاقة
وظائف إدارية شاغرة لدى شركة بترورابغ
نيابة عن أمير قطر.. الشيخ محمد بن عبدالرحمن يقدم واجب العزاء في وفاة الأمير محمد بن فهد
فعالية “جلسة رواق” في نسختها الثانية لتعزيز العلاقات المجتمعية في الجامعة
المنتدى السعودي للإعلام يطلق مبادرة “جسور الإعلام”
ضبط مواطنين مخالفين للائحة الأمن والسلامة لمزاولي الأنشطة البحرية بجازان
وظائف شاغرة في سير لصناعة السيارات
نيمار يعود لـ سانتوس رسميًّا
وظائف شاغرة لدى شركة بدائل
-
11°
حذرت استشارية الباطنة الدكتورة مشاعل حمد، من قلة شرب الماء مع دخول فصل الشتاء والأجواء الباردة، إذ إن آلية الاستشعار بالعطش في هذه الأجواء تختلف عن فصل الصيف الذي تكون ملامحه واضحة مثل التعرق، الشعور بارتفاع درجة الحرارة، الرغبة الحادة في تناول السوائل.
شرب الماء يقي من الإمساك
وقالت في تصريحات لـ” المواطن“، إن الفرد مطالب أيضًا في فصل الشتاء بتناول ٦-٨ أكواب ماء نقية، وتكمن أهمية ذلك في عدم التعرض لمشكلة الإمساك التي تتطلب تناول الماء بشكل جيد بجانب الألياف الموجودة في الخضراوات والفواكه، وأيضًا لتجنب التعرض لجفاف الجسم ما يحافظ على سلامة الكليتين، بجانب أعراض عديدة تنتج عن عدم تناول الماء.
حماية الأنسجة الحساسة
وبينت أن الماء يعتبر من المكونات الرئيسية في جسم الإنسان وتشكل 60% من وزن الجسم، حيث تحتاج خلايا وأنسجة الجسم للمياه من أجل العمل بشكل صحيح؛ وذلك للتخلص من النفايات عن طريق التبول والتعرق والتبرز، والحفاظ على درجة حرارة الجسم، وحماية الأنسجة الحساسة، كما أن تناول المياه بكمية كافية يعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعي وطرد الجراثيم والفيروسات من الجسم، كما يعزز صحة البشرة ويحافظ على نضارتها وجمالها.
الجفاف والتهابات المسالك
وخلصت الدكتورة مشاعل إلى القول: إن تناول الماء بشكل جيد في جميع المواسم يساعد في المحافظة على عمل الكليتين المسؤوليتين عن التخلص من سموم الجسم وتنظيف الدم، وفي حال عدم توفر المياه اللازمة في الجسم قد يؤدي إلى انسداد الكليتين؛ مما يؤدي إلى الجفاف والتهابات في المسالك البولية، كما أن تناول المياه بشكل دائم يجنب تكوّن الحصى في الكلى والتهابات المثانة، حيث – كما أشرت- السوائل تساهم في طرد السموم والتخفيف من حمض المعدة.
تابعوا قناة المواطن على واتساب