القبض على 8 مخالفين لتهريبهم 109 كيلو قات في جازان
مغادرة أولى رحلات المستفيدين من مبادرة طريق مكة من باكستان
رصد هلال شهر ذي القعدة في سماء الوطن العربي بعد غروب شمس اليوم
التخصصات الصحية تعلن بدء التقديم على برنامج فني رعاية مرضى
شراكة استراتيجية بين طيران ناس وسار لربط حجوزات الرحلات الجوية بقطار الحرمين
السديس: تمسكوا بالكتاب والسنة وابتعدوا عن الابتداع والإحداث في الدين
شركة الدرعية تُبرم عقدًا بقيمة ـ4.2 مليار ريال لتطوير البنية التحتية
الربيعة لأعضاء اللوردات البريطاني: السعودية قدمت أكثر من 134 مليار دولار كمساعدات لـ 172 دولة
بألوان الخزامى.. طيران الرياض يكشف عن مقصورات الطائرات بتصاميم داخلية مبتكرة
بدء منع دخول مكة المكرمة لغير حاملي تأشيرة الحج
-
39°
حذرت دراسة جديدة من أن الأشخاص الذين يعانون من انخفاض اللياقة البدنية والعضلية هم أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب بنسبة الضعف تقريبًا، ولديهم خطر متزايد بنسبة 60 في المائة من القلق.
وحسبما ذكرت صحيفة ديلي ميل البريطانية، في دراسة استمرت سبع سنوات على أكثر من 150 ألف بريطاني، وجد باحثون بريطانيون صلة بين قلة النشاط البدني وقضايا الصحة العقلية المختلفة.
أهمية النشاط البدني:
يشدد الخبراء على أهمية النشاط البدني أثناء إغلاق فيروس كورونا ، مثل رفع الأثقال والجري اليومي، لوقف الاكتئاب والقلق.
كما تم ربط الاكتئاب والقلق بزيادة مخاطر الإصابة بمشاكل صحية جسدية، بما في ذلك ارتفاع معدل الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والوفاة المبكرة.
ويقول الخبراء: إن إستراتيجيات الصحة العامة للحد من الاضطرابات النفسية الشائعة يمكن أن تشمل مجموعة من الأنشطة الهوائية.
وقال مؤلف الدراسة آرون كاندولا: هنا قدمنا المزيد من الأدلة على وجود علاقة بين الصحة البدنية والعقلية، وأن التمرين المنظم الذي يهدف إلى تحسين أنواع مختلفة من اللياقة البدنية ليس مفيدًا لصحتك البدنية فحسب، بل قد يكون له أيضًا فوائد للصحة العقلية.
تابعوا قناة المواطن على واتساب