المرور: 5 تعليمات مهمة لقيادة الدراجات الآلية بأمان إنذار أحمر لأهالي الرياض والمدني يدعو لتوخي الحذر توضيح مهم من هيئة الزكاة والضريبة بشأن البيان الجمركي تسجيل 89 هدفًا في بطولة وزارة الداخلية الـ 14 لكرة القدم للقطاعات الأمنية هدافو دوري روشن.. ميتروفيتش يتصدر وآل سالم يقتحم المنافسة مركز الأمير سلطان لمعالجة أمراض وجراحة القلب للقوات المسلحة يُطلق برنامج “الجراحة الروبوتية” الجموم تسجّل أعلى كمية لهطول الأمطار بـ (22.8) ملم ضبط مواطن لترويجه مادة الحشيش المخدر في نجران سعر الذهب في السعودية اليوم الثلاثاء.. تراجع طفيف ارتفاع أسعار النفط والعقود الآجلة
تتميز ثمرة المانجو بنكهتها الحلوة والفريدة وهي في الواقع تعزز من صحة الجسد بطرق مختلفة، من تسهيل الهضم إلى تقوية المناعة بحسب موقع Daily Health Post، وهذه أبرز فوائدها:
تُعد ثمرة المانجو بمثابة كنز من فيتامين A الضروري لصحة العين ونمو العظام والأسنان، كما أنها غنية أيضًا بفيتامين C المهم لجهاز المناعة وإنتاج الكولاجين.
وتساعد الإنزيمات والألياف في المانجو على تسهيل عملية الهضم، ووجدت دراسة أن تناول المانجو بكميات معينة يعمل كعلاج للإمساك المزمن، وقللت الالتهاب وعززت من صحة الأمعاء.
الثمرة عبارة عن غذاء قلوي يوازن مستويات الأحماض الداخلية، ويرتبط توازن درجة الحموضة بأمراض الكلى وضعف العضلات وهشاشة العظام.
وتعمل مضادات الأكسدة الموجودة في الفاكهة الاستوائية كمضادات للالتهابات في الجسم، ولها تأثيرات مضادة للبكتيريا والفطريات ومضادة للفيروسات، وتضم الثمرة مركب Fisetin وهو أحد المواد الكيميائية النباتية الذي ثبت أنه يدعم صحة الدماغ.
لا تتوفر أوراق المانجو بسهولة، ولكن في العصور القديمة تم استخدامها لعلاج الإسهال، وفقر الدم، والربو، والأرق، ولدغة الأفاعي، واضطرابات الكبد.
ونظرًا لأن المانجو غنية بالعصارة بشكل خاص، فإنها يمكن أن تساعدك على البقاء رطبًا في يوم حار.
وتحتوي الفاكهة الاستوائية على مغذيات معززة للمناعة مثل فيتامين C وفيتامين A؛ لذلك فإن تناولها يُعد مفيدًا في الوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا بالإضافة إلى الأمراض الشائعة الأخرى.
تحتوي الفاكهة على مركب يُسمى حمض الجلوتامين، وهو بروتين صحي للدماغ، ووجدت إحدى الدراسات أنه يلعب دورًا مهمًا في تمايز الخلايا العصبية والحفاظ على التشابك العصبي، مما يعني أنها ثمرة مثالية لتعزيز الذاكرة والتركيز.