تعليق الدراسة الحضورية في جامعة الجوف غدًا مسؤول إفريقي متهم بمعاشرة 400 امرأة بينهن زوجات مشاهير! بيع صقرين في الليلة الـ 16 لمزاد نادي الصقور بـ 196 ألف ريال ارتفاع أسعار الذهب وسط ترقب نتائج الانتخابات الأمريكية موعد إيداع دعم ريف إصابة شخص في حريق ورشة بالرياض المتحرش بامرأة في جدة بقبضة الأمن تاليسكا الأعلى تقييمًا في مباراة النصر ضد العين بدء التسجيل في برنامج حفظ السنة النبوية والمتون الشرعية النصر يواصل تألقه آسيويًّا ويكسب العين
تتميز ثمرة المانجو بنكهتها الحلوة والفريدة وهي في الواقع تعزز من صحة الجسد بطرق مختلفة، من تسهيل الهضم إلى تقوية المناعة بحسب موقع Daily Health Post، وهذه أبرز فوائدها:
تُعد ثمرة المانجو بمثابة كنز من فيتامين A الضروري لصحة العين ونمو العظام والأسنان، كما أنها غنية أيضًا بفيتامين C المهم لجهاز المناعة وإنتاج الكولاجين.
وتساعد الإنزيمات والألياف في المانجو على تسهيل عملية الهضم، ووجدت دراسة أن تناول المانجو بكميات معينة يعمل كعلاج للإمساك المزمن، وقللت الالتهاب وعززت من صحة الأمعاء.
الثمرة عبارة عن غذاء قلوي يوازن مستويات الأحماض الداخلية، ويرتبط توازن درجة الحموضة بأمراض الكلى وضعف العضلات وهشاشة العظام.
وتعمل مضادات الأكسدة الموجودة في الفاكهة الاستوائية كمضادات للالتهابات في الجسم، ولها تأثيرات مضادة للبكتيريا والفطريات ومضادة للفيروسات، وتضم الثمرة مركب Fisetin وهو أحد المواد الكيميائية النباتية الذي ثبت أنه يدعم صحة الدماغ.
لا تتوفر أوراق المانجو بسهولة، ولكن في العصور القديمة تم استخدامها لعلاج الإسهال، وفقر الدم، والربو، والأرق، ولدغة الأفاعي، واضطرابات الكبد.
ونظرًا لأن المانجو غنية بالعصارة بشكل خاص، فإنها يمكن أن تساعدك على البقاء رطبًا في يوم حار.
وتحتوي الفاكهة الاستوائية على مغذيات معززة للمناعة مثل فيتامين C وفيتامين A؛ لذلك فإن تناولها يُعد مفيدًا في الوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا بالإضافة إلى الأمراض الشائعة الأخرى.
تحتوي الفاكهة على مركب يُسمى حمض الجلوتامين، وهو بروتين صحي للدماغ، ووجدت إحدى الدراسات أنه يلعب دورًا مهمًا في تمايز الخلايا العصبية والحفاظ على التشابك العصبي، مما يعني أنها ثمرة مثالية لتعزيز الذاكرة والتركيز.