لماذا المأكولات الشتوية السعودية بسعرات حرارية مرتفعة؟
لقطات ليلية لـ أمطار الرياض
ممثلو 55 جامعة وكلية في هاكثون الابتكار الصحي بنسخته الخامسة
خطوات تحميل الجواز الصحي في توكلنا
قرعة كأس الأمم الإفريقية.. مصر وتونس في مجموعات قوية
محمد عبده يرد على أنباء اعتزاله
تسجيل مصور للرهينة الإسرائيلية أربيل يهود
ترتيب دوري روشن بعد خسارة الهلال والاتحاد
ضيوف الملك سلمان يؤدون مناسك العمرة وسط أجواء إيمانية وخدمات مميزة
نيوم تحصل على تسهيلات تمويلية بـ 3 مليارات دولار لدعم مشاريعها التطويرية
-
12°
مع العزل المنزلي نبهوا أطفالكم من مشاكل الحلويات
دعت استشارية الأطفال الدكتورة رقية حسن، أولياء الأمور بتنبيه أبنائهم بعدم الإكثار من تناول الحلويات وخصوصًا مع وجودهم في العزل المنزلي.
وقالت في تصريحات لـ”المواطن“، إن الأطفال يتناولون الحلويات بكثرة ودون رقيب ويفضلونها على الفواكه والأطعمة الصحية؛ إذ تمنحهم الشعور بالسعادة، فهذه الحلويات تتكون بشكل أساسي من السكر، بالإضافة إلى بعض العناصر الأخرى حسب نوع الحلوى مثل المواد الدهنية والمواد الملونة والنكهات الاصطناعية، وتنحصر القيمة الغذائية للحلويات في كونها مصدرًا كبيرًا للطاقة، ولا تمد الجسم بالعناصر الغذائية الأخرى مثل البروتينات والفيتامينات والمعادن، ما عدا الشكولاتة التي تحتوي على قدر من البروتينات في الحليب.
وتابعت قائلة، إن أهم الآثار الضارة المترتبة على تناول الأطفال للحلوى هي تسوس الأسنان؛ إذ تزداد مع الحلويات التي تلتصق بالأسنان، السمنة التي تعد من مشكلات العصر الصحية، وهي ليست ناتجة عن استهلاك السكريات والحلويات فقط، وإنما بسبب استهلاك الطاقة بشكل عام وقلة الحركة، وأيضًا هناك التأثير الضار للمواد المضافة التي تؤثر سلبًا في صحة الأطفال.
ونصحت الدكتورة حسن بضرورة توجيه الأطفال بالحد من تناول الحلويات، واستبدال ذلك بالفاكهة الطازجة أو المجففة أو الشطائر المعدة في المنزل، مع كوب من الحليب أو العصير الطبيعي الطازج.
تابعوا قناة المواطن على واتساب