تعليق الدراسة الحضورية غدًا في جامعة أم القرى تجنبوا استخدام المضادات الحيوية دون وصفة طبية ضيوف برنامج خادم الحرمين يؤدون مناسك العمرة وسط أجواء إيمانية الملك سلمان وولي العهد يعزيان أمير الكويت انخفاض درجات الحرارة شمال السعودية وجويريد أول فترات الانقلاب الشتوي تعليق الدراسة الحضورية غدًا في جامعة الطائف موعد إيداع دعم حساب المواطن دفعة ديسمبر كريستيانو رونالدو الأفضل في مباراة الغرافة والنصر تفاصيل اجتماع فريق عمل مشروع توثيق تاريخ الكرة السعودية السعودية تتبنى 32 ألف مواصفة قياسية
نصحت استشارية التغذية الدكتورة إيمان الأيوبي بتناول عصير البطيخ لمواجهة ارتفاع حرارة الأجواء؛ وذلك كونه يتصدر فواكه الصيف واحتواءه على ٩٠٪ من الماء والنسبة الباقية سكريات وعناصر أخرى مفيدة، كما يعوّض الجسم بما يحتاجه من الماء.
وقالت في تصريحات لـ” المواطن“، إنه يفضّل ألا يكون العصير مثلجًا، بل معتدلًا في البرودة حتى يستمتع الفرد بتناوله، كما ينصح الأطفال بهذا العصير وغيره من العصائر التي يمكن أن تعد في المنزل وخصوصًا مع ارتفاع حرارة الأجواء.
وتابعت: “البطيخ يساعد على تحسين صحة القلب، وتقليل مستويات الكوليسترول في الدم، إذ يحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي تساهم في تحسين الصحة مثل: فيتامين أ، وفيتامين ب6، وفيتامين ج، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، والليكوبين”.
وأكدت أن البطيخ يعد مصدرًا لفيتامين سي، إذ أظهرت الدراسات أن فيتامين سي له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة”.