يناير من أبرد شهور السنة في السعودية.. أمطار وتقلبات جوية
مروان الصحفي ينضم لمعسكر الأخضر
إطلاق معسكر “SAUDI MIB” لتطوير الإعلام السعودي بالذكاء الاصطناعي
القاسم عن تصريحات يونس محمود: كان يُمكننا الرد بنفس الصيغة
تنبيه من أمطار وسيول وبرد وصواعق رعدية على الباحة
زلزال عنيف بقوة 5.6 درجات يضرب الفلبين
“الحياة الفطرية” يرصد 14 نوعًا من المفترسات تستوطن المملكة
الملك سلمان وولي العهد يعزيان رئيسة الهند في وفاة رئيس الوزراء السابق
حرس الحدود يطيح بـ 6 مخالفين لتهريبهم 210 كجم قات مخدر بعسير
الأرصاد: رياح نشطة وارتفاع الأمواج لـ 2.5م في ثلاث مناطق
-
16°
استشارية تغذية: في العزل تناولوا شاي الزنجبيل
يفضل الكثير من الأشخاص هذه الأيام مع العزل المنزلي تناول الشاي بالزنجبيل، والذي يتم صنعه بوضع ملعقة كبيرة من الزنجبيل المبشور الطازج في نصف لتر من الماء المغلي.
وتشير بعض الدراسات إلى أن الزنجبيل يمكن أن يقلل من ضغط الدم وقمع نمو الأورام وتخفيف الغثيان.
ورأت استشارية التغذية الدكتورة جواهر عبدالله، أن الزنجبيل يعتبر بشكل عام صيدلية طبية، إذ يحتوي على كنز من العناصر المفيدة للجسم، ومواد مضادة للالتهابات والميكروبات، كما يمتلك القدرة على تحفيز عملية انتحار الخلية، كما أنه يثبط عمل الجزيئات التي تؤدي لحدوث السرطان، ويحتوي على أعشاب مهمة تعمل على منع تكوين جلطات الدم وتحسين الدورة الدموية وخفض نسبة الكولسترول الضار بالدم.
وعن أبرز الفوائد الصحية للزنجبيل مضت قائلة: الزنجبيل يساعد في علاج السعال والبرد والتهاب الحلق وعلاج الحساسية والتهابات الكلى، وتخفيف آلام الطمث وزيادة صحة الجهاز الهضمي ويحمي المعدة من القرحة، كما يساعد على علاج التهاب المفاصل أن المواد المضادة للالتهابات الموجودة في جذور الزنجبيل تساعد على تقليل الألم المصاحب للالتهابات كالتهابات المفاصل، كما أن تناول شاي الزنجبيل يساعد على تخفيف آلام العضلات، وترطيب الجلد.
وأكدت الدكتورة جواهر أن الزنجبيل يساعد بشكل خاص على تحفيز خسارة الوزن وفقدان الدهون الزائدة من الجسم، ويمكن أيضًا مزج الزنجبيل مع الليمون.
تابعوا قناة المواطن على واتساب