زلزال بقوة 7.2 درجات يضرب بابوا غينيا الجديدة
القبض على مواطن يروج 30 كيلو حشيش في عسير
لقطات لأمطار القصيم المسائية
مواعيد الدوام في تعليم جدة بعد إجازة عيد الفطر
تحذير من المدني بشأن طقس الشمالية: إنذار أحمر
النصر يفوز على الهلال بثلاثية ضمن الجولة الـ26 من دوري روشن السعودي
مركز الملك سلمان للإغاثة يوزّع 237 سلة غذائية في بيروت
استمرار مواعيد الدوام الشتوي في مدارس المدينة المنورة
حرس الحدود لمرتادي الشواطئ: التزموا بإرشادات السلامة البحرية
الجنيه الإسترليني ينخفض مقابل الدولار واليورو
-
33°
نصح استشاري طب الأسرة والمجتمع الدكتور خالد باواكد، جميع أفراد المجتمع بتجنب التعرض لأشعة الشمس مباشرة في الميدان وتناول السوائل لتعويض ما يفقده الجسم عبر التعرق.
وقال في تصريحات إلى “المواطن” إن هناك 3 من أبرز الأمراض التي تنتج عن حرارة الصيف وهي:
⁃ الإجهاد الحراري وهي إصابة شديدة تتطلب علاجًا طبيًّا طارئًا، ويمكن أن تحدث نتيجة التعرض للحرارة الشديدة على مدار فترة زمنية طويلة قد تستغرق عدة أيام، خصوصًا عند اقترانها بالجفاف.
⁃ التشنجات الحرارية وهي تشنجات عضلية، تحدث غالبًا في البطن أو الذراعين بسبب فقد كمية كبيرة من الملح والماء في الجسم، كما يمكن أن تحدث نتيجة التعرض المطول للحرارة الشديدة المقترنة بالجفاف، وتكثر عادة عند المشاركة في الأنشطة الخارجية الشاقة مثل الرياضة.
⁃ ضربة الشمس وهي أخطر حالة طبية تسببها الحرارة الشديدة، وتتطلب علاجًا طبيًّا طارئًا، وتحدث عندما يعجز الجسم عن تنظيم درجة حرارته، كما تحدث كتطور من إصابات أخرى مرتبطة بالحرارة.
وشدد على ضرورة تعويض الجسم بالسوائل بطريقة معتدلة ومنها الماء لأنه أفضل صحيًا من السوائل والعصائر لتروية العطش، مع ضرورة تجنب المشروبات الغازية لأنها تسبب الغازات وتثقل البطن.
تابعوا قناة المواطن على واتساب