طقس غير مستقر في تبوك والشمالية غدًا
رئيس الشباب عن صفقة الحربي: بحثت عن مصلحة النادي
“الفريق خسر فنيًّا”.. المنجم يكشف كواليس انتقال تمبكتي للهلال
المجلس العسكري في مالي يقيل رئيس الحكومة بسبب انتقاداته
مصادرة أكثر من 20 ألف رتبة وشعارات عسكرية بالرياض وغلق محلين
العرب والنجوم علاقة وجود وحياة
الجنيه الإسترليني ينخفض مقابل الدولار ويرتفع مقابل اليورو
مؤشرات الأسهم الأوروبية تغلق تعاملاتها على استقرار
هل إغلاق سخان المياه أثناء الاستحمام ضروري؟
كيف استعدت أمانة الشرقية لموسم الأمطار؟
-
20°
نصح استشاري طب الأسرة والمجتمع الدكتور خالد باواكد، جميع أفراد المجتمع بتجنب التعرض لأشعة الشمس مباشرة في الميدان وتناول السوائل لتعويض ما يفقده الجسم عبر التعرق.
وقال في تصريحات إلى “المواطن” إن هناك 3 من أبرز الأمراض التي تنتج عن حرارة الصيف وهي:
⁃ الإجهاد الحراري وهي إصابة شديدة تتطلب علاجًا طبيًّا طارئًا، ويمكن أن تحدث نتيجة التعرض للحرارة الشديدة على مدار فترة زمنية طويلة قد تستغرق عدة أيام، خصوصًا عند اقترانها بالجفاف.
⁃ التشنجات الحرارية وهي تشنجات عضلية، تحدث غالبًا في البطن أو الذراعين بسبب فقد كمية كبيرة من الملح والماء في الجسم، كما يمكن أن تحدث نتيجة التعرض المطول للحرارة الشديدة المقترنة بالجفاف، وتكثر عادة عند المشاركة في الأنشطة الخارجية الشاقة مثل الرياضة.
⁃ ضربة الشمس وهي أخطر حالة طبية تسببها الحرارة الشديدة، وتتطلب علاجًا طبيًّا طارئًا، وتحدث عندما يعجز الجسم عن تنظيم درجة حرارته، كما تحدث كتطور من إصابات أخرى مرتبطة بالحرارة.
وشدد على ضرورة تعويض الجسم بالسوائل بطريقة معتدلة ومنها الماء لأنه أفضل صحيًا من السوائل والعصائر لتروية العطش، مع ضرورة تجنب المشروبات الغازية لأنها تسبب الغازات وتثقل البطن.
تابعوا قناة المواطن على واتساب