18838 قرارًا إداريًا بحق مخالفين لأنظمة الإقامة والعمل وأمن الحدود
“سلمان العالمي للُّغة العربيَّة” يطلق النسخة الثانية من “الانغماس اللغوي”
ريف السعودية: ندعم صغار الصيادين بالمعرض الدولي للثروة السمكية
الدولار يرتفع مع بدء سريان الرسوم الجمركية على الصين
ضبط مواطن لنقله 9 مخالفين.. العقوبة تشمل السجن وغرامة مليون ريال
مناورات جوية مشتركة بين الفلبين وأمريكا
مجلس الشؤون الاقتصادية يستعرض الخطة التنفيذية المحدثة لبرنامج جودة الحياة
أسعار النفط اليوم.. تراجع خام برنت وغرب تكساس
ضبط 4 مواطنين مخالفين.. قطعوا المسيجات ودخلوا محمية دون ترخيص
انخفاض الحرارة في كوريا الجنوبية إلى ما دون 20 درجة تحت الصفر
-
21°
قدّمت وزارة الصحة عدداً من النصائح للصائمين خلال شهر رمضان المبارك ضمن حملتها #صم_بصحة التي أطلقتها بالتعاون مع سابك .
ونصحت الوزارة عبر إنفوجرافيك نشرته في منصتها للتوعية “عش بصحة” LiveWellMOH@ وحسابها في “تويتر” أفراد المجتمع بمختلف فئاتهم وشرائحهم بأهمية تجنب زيادة الوزن في رمضان والحرص على ممارسة نشاط بدني يومياً وذلك للتخلص من السعرات الحرارية الزائدة.
كما دعت الصحة الجميع إلى التقليل من تناول الملح في اليوم بحيث لايزيد عن ملعقة شاي صغيرة جداً أي ما يعادل 5 جرامات، لأن كثرة تناول الملح يزيد من الإصابة بأمراض القلب والتوعية الدموية.
وطالبت الجميع بتناول الحساء لأنه وسيلة خفيفة لبدء الإفطار نظراً لسهولة هضمة فهو يُمد الجسم بالسوائل والفيتامينات والمعادن خاصة إذا كان مُعداً من الخضار أوالبقوليات.
تابعوا قناة المواطن على واتساب