يناير من أبرد شهور السنة في السعودية.. أمطار وتقلبات جوية
مروان الصحفي ينضم لمعسكر الأخضر
إطلاق معسكر “SAUDI MIB” لتطوير الإعلام السعودي بالذكاء الاصطناعي
القاسم عن تصريحات يونس محمود: كان يُمكننا الرد بنفس الصيغة
تنبيه من أمطار وسيول وبرد وصواعق رعدية على الباحة
زلزال عنيف بقوة 5.6 درجات يضرب الفلبين
“الحياة الفطرية” يرصد 14 نوعًا من المفترسات تستوطن المملكة
الملك سلمان وولي العهد يعزيان رئيسة الهند في وفاة رئيس الوزراء السابق
حرس الحدود يطيح بـ 6 مخالفين لتهريبهم 210 كجم قات مخدر بعسير
الأرصاد: رياح نشطة وارتفاع الأمواج لـ 2.5م في ثلاث مناطق
-
14°
لمرضى “السكري”.. لا تتجاهلوا الوجبات الرئيسية في العيد
حذر أستاذ واستشاري الغدد الصماء بكلية الطب بجامعة الملك عبدالعزيز بجدة البروفيسور عبدالمعين الأغا، مرضى السكري من كسر قاعدة اتباع النصائح في العيد بعد شهر من الصيام ومع تعدد واختلاف الوجبات والحلويات.
وقال الأغا لـ”المواطن“: في العيد تحتفل الأسر بإعداد وجبات متنوعة ومختلفة وحلويات متعددة والكثير منها قد تحتوي على نسب عالية من الدهون والسعرات الحرارية، وتدعو مريض السكري إلى تناولها دون اتباع قاعدة الحمية وضبط نسبة السكر في الدم.
وشدد على ضرورة الالتزام بتناول الوجبات الرئيسية وهي الفطور والغداء والعشاء وعدم تجاهل أو ترك أي وجبة منها؛ لأن ذلك سيؤدي إلى الشعور بالجوع مما قد يجعل مريض السكري يتناول حلويات العيد المتوفرة مثل الشوكولاتة والكعك، وهذا يؤدي إلى ارتفاع السكر لديهم، كما أنها تؤدي لزيادة الوزن لاحتوائها على سعرات عالية.
وتابع قائلًا: “يجب على مرضى السكري الحذر من الأطعمة الغنية بالصوديوم، أو المالحة بطبيعة تصنيعها، والحلويات المختلفة والآيس كريم وخصوصًا الأطفال المصابين بالسكري والمشروبات المحتوية على السكريات مثل العصائر الجاهزة التي تباع في البقالات والمشروبات الغازية واستبدالها بالبدائل الصحية المسموحة لهم وإن كان يفّضل تناول الماء.
ودعا البروفيسور الأغا مرضى السكري إلى الالتزام بجرعات الدواء، التي يحددها الطبيب، وعدم زيادة الجرعة من قبل المريض لمواجهة الإفراط في الطعام، وقياس نسبة السكر في الدم مرتين خلال اليوم، والابتعاد عن تناول العصائر المعلبة- كما أوضحت-، ويمكن تناول الفاكهة بدلًا منها كوسيلة آمنة لعدم زيادة معدلات السكر في الدم، تقسيم وجبات الطعام إلى نحو 4 أو 5 وجبات صغيرة لتجنب حالات عسر الهضم والتلبك المعوي.
تابعوا قناة المواطن على واتساب