الزكاة والضريبة توجه رسالة للمنشآت الخاضعة لضريبة الاستقطاع
لقطات مذهلة لجريان وتدفق السيول الهادرة في حائل
القبض على مواطن بحائل مارس النصب والاحتيال على ضحاياه
سحب مليون م3 من مياه الأمطار في سكاكا
ابتكار تقنية “مدد” لمراقبة وضعيات الجلوس بالذكاء الاصطناعي بالقصيم
القبض على مقيم لترويجه الميثامفيتامين المخدر بالشرقية
جوجل تصدر تحديثًا أمنيًّا لملايين المستخدمين
مشاهد لهطول أمطار غزيرة على رفحاء
تنبيه من أمطار ورياح شديدة وتساقط للبرد على حائل
مكة والأحساء تسجلان أعلى درجة حرارة بـ 35 مئوية والسودة الأقل
-
31°
قدّمت وزارة الصحة عدداً من النصائح للصائمين خلال شهر رمضان المبارك ضمن حملتها #صم_بصحة التي أطلقتها بالتعاون مع سابك .
ونصحت الوزارة عبر إنفوجرافيك نشرته في منصتها للتوعية “عش بصحة” LiveWellMOH@ وحسابها في “تويتر” أفراد المجتمع بمختلف فئاتهم وشرائحهم بأهمية تجنب زيادة الوزن في رمضان والحرص على ممارسة نشاط بدني يومياً وذلك للتخلص من السعرات الحرارية الزائدة.
كما دعت الصحة الجميع إلى التقليل من تناول الملح في اليوم بحيث لايزيد عن ملعقة شاي صغيرة جداً أي ما يعادل 5 جرامات، لأن كثرة تناول الملح يزيد من الإصابة بأمراض القلب والتوعية الدموية.
وطالبت الجميع بتناول الحساء لأنه وسيلة خفيفة لبدء الإفطار نظراً لسهولة هضمة فهو يُمد الجسم بالسوائل والفيتامينات والمعادن خاصة إذا كان مُعداً من الخضار أوالبقوليات.
تابعوا قناة المواطن على واتساب