توضيح رسمي بشأن موعد صدور نتائج أهلية حساب المواطن
كريستيانو رونالدو يتجاوز رقم راموس
الشهرة بسبب فيديوهات تافهة تعرض المشهور لهوس التصوير
احذروا الحسابات والمواقع المزيفة
المنتخب السعودي يدشن تدريباته في جاكرتا
حالة مطرية على بعض المناطق بدءًا من الأربعاء
بحوزتهما أسلحة وذخيرة.. القبض على شخصين لترويجهما الحشيش و18,104 أقراص ممنوعة
إحباط تهريب 440 كيلو قات في عسير
متحدث الأرصاد: توقعات بشتاء بارد هذا العام
حائل: وادي السلف يشهد تنافسًا قويًّا في الأكل الشعبي
-
24°
استشارية نفسية : تسوّقوا باطمئنان وتجنبوا الهواجس السلبية
دعت الاستشارية النفسية الدكتورة هويدا الحاج حسن أفراد المجتمع بالتسوّق الآمن في الأوقات المسموحة، وتجنب الشعور بأي انعكاسات نفسية متعلقة بالقلق والتوتر بسبب الخوف من التعرض لفيروس كورونا، مبينة لـ” المواطن“، أن أهم ما يجب اتباعه هو مراعاة الاشتراطات الصحية ومراعاة مسافات التباعد الاجتماعي وتعقيم اليدين.
وتابعت، أن الشعور بالأمان والطمأنينة يعززان المشاعر النفسية القوة والإرادة الداخلية بالانتصار على الهواجس السلبية، لذا يتوجب عند الخروج للتسوق التغلب على كل المشاعر السلبية والأفكار والهواجس التي قد تشغل الفرد بسبب فيروس كورونا.
وأكدت أن نظرة التفاؤل تمنح البشر الدافع النفسي القوي، لذا فإنه يتوجب على أفراد المجتمع ممارسة حياتهم بالشكل الطبيعي، وإن كان ذلك مع العزل المنزلي، فالواقع ترك فيروس كورونا الكثير من الدروس المستفادة، فلا بد أن تكون نظرتنا إيجابية للأمام وليس العكس، فبإذن الله ستكون هذه الأزمة سحابة صيف وتنقشع، وتعود إشراقة الحياة أفضل مما كانت عليه، فعليكم بالدعاء والصبر وتعزيز المعنويات ودعم المصابين معنويًا وبث الأمل في نفوس الجميل، والابتعاد عن كل ما يسبب الإحباط وفقدان الأمل.
تابعوا قناة المواطن على واتساب
Dr.Nadia
توجيهات قيمة من الخبيرة النفسية د.هويدا 🌸