وزير خارجية الإدارة السورية الجديدة يصل إلى الرياض
المدينة الطبية بجامعة القصيم تعلن عن برنامج الزمالة السعودي للعلاج الطبيعي
الديوان الملكي: وفاة والدة الأميرة فهده بنت فهد بن خالد بن ناصر بن عبدالعزيز
متحدث الأرصاد: فرص هطول الأمطار مستمرة حتى الغد
ضبط شخصين ظهرا في محتوى مرئي يتشاجران مع آخرين بمكان عام
فيديو .. 20 مصابًا جراء تصادم قطارين شرق فرنسا
السعودية توزع مواد إغاثية في مدينة تلبيسة بمحافظة حمص السورية
الهلال يستعيد الصدارة.. ترتيب دوري روشن بعد ختام الجولة الـ14
في مباراة مثيرة.. تعادل الفيحاء والاتحاد إيجابيًّا
المملكة تدين الهجوم على القصر الرئاسي في تشاد
-
15°
استشاري ينصح الحوامل بعدم تجاهل 3 فيتامينات
نصح استشاري النساء والولادة الدكتور وائل عواد، النساء الحوامل في الشهور الأولى بعدم تجاهل تناول الفيتامينات الضرورية؛ تفاديًا لأي مشاكل صحية تترتب على عدم تناولها.
وأوضح أن هذه الفيتامينات هي الحديد وحمض الفوليك والكالسيوم؛ إذ إن احتياج السيدة للحديد تزداد أثناء الحمل؛ لعدة أسباب، منها تضاعف كمية الدم في جسمها، وزيادته لما يصل إلى 50% أكثر من النسبة المعتادة، ولضمان النمو الطبيعي لكل من الجنين، والمشيمة في الثلثين الثاني والثالث من فترة الحمل، وبالإضافة إلى ذلك فعادة ما يكون مخزون الحديد لدى النساء في أولى فترات الحمل منخفضًا؛ لذا لابد من تعويضه، كما أنها تحتاج للحديد لتجنب التعرض لأي مشاكل أثناء الولادة، أو بعدها، أما حمض الفوليك فهو أحد أنواع فيتامين ب، وتكمن أهميته في إنتاج خلايا الدم الحمراء، وفي المساعدة على نمو الحبل الشوكي والمخ للجنين نتيجة دوره في إنتاج بعض المكونات الكيميائية الأساسية في الجهاز العصبي، أما الكالسيوم فيعد عنصرًا غذائيًّا رئيسيًّا في النظام الغذائي؛ حيث يستخدمه الجسم لبناء العظام والأسنان الصحية، والحفاظ عليها قوية مع التقدم في العمر.
وأكد الدكتور عواد، أن هذه الفيتامينات توصف من قبل الأطباء المعالجين وتكون على هيئة حبوب، بجانب أنها موجودة في معظم الأطعمة الغذائية.
تابعوا قناة المواطن على واتساب