وصول الطائرة الإغاثية السعودية الـ 16 لمساعدة الشعب السوري
في زمن قياسي.. فرق التطوع بـ الهلال الأحمر تنفذ معتمرًا بالمسجد النبوي
ارتفاع اسعار النفط بعد تهديد ترامب لكندا والمكسيك
ارتفاع أسعار الذهب عالميًّا بنسبة 0.1% إلى 2795.92 دولار للأوقية
مغادرة الطائرة الإغاثية السعودية الـ 16 لمساعدة الشعب السوري الشقيق
أمطار وغبار ورياح نشطة على 6 مناطق
منافس لديب سيك.. علي بابا تطلق نموذج ذكاء اصطناعي
22 وظيفة شاغرة بفروع وزارة الطاقة
وظائف إدارية شاغرة لدى شركة بترورابغ
نيابة عن أمير قطر.. الشيخ محمد بن عبدالرحمن يقدم واجب العزاء في وفاة الأمير محمد بن فهد
-
15°
5 نصائح هامة لمرضى النقرس في رمضان
دعا استشاري المسالك البولية الدكتور رضا متبولي مرضى النقرس إلى اتباع النصائح الصحية؛ حتى يتمكنوا من صيام الشهر دون متاعب.
وأضاف متبولي، في تصريحات إلى “المواطن“، أن هناك بعض الأغذية التي يؤدي تناولها بكثرة إلى آلام في أصابع الأرجل والمفاصل، مقدمًا لمرضى النقرس خمس نصائح هي:
⁃ الحد من تناول اللحوم الحمراء، الكبد، والكلاوي، والمخ، والسردين والأنشوجة، والجمبري، بالإضافة إلى مجموعة الخضروات مثل السبانخ، الرجلة، الباذنجان، القرنبيط، الطماطم، والبقوليات مثل الفول المدمس، الطعمية، العدس.
⁃ الإكثار من تناول الماء والسوائل بعد الإفطار.
⁃ تجنب الشاي والقهوة؛ إذ إن مواد الكافيين المنبهة تزيد من المتاعب الصحية.
⁃ تعجيل الإفطار وتأخير السحور وتناول كميات كبيرة من الماء؛ حتى لا تزيد حدة آلام المفاصل المصاحب لمرض النقرس.
⁃ الحرص على تناول الأدوية حسب المواعيد الجديدة في رمضان.
وأكد الدكتور متبولي، أن دراسة عامة أجريت عن الصيام والنقرس وتم تقسيم المرضى إلى قسمين: الأول لم يسمح لهم بالصيام، وتم قياس حمض اليوريك للمجموعتين في بداية رمضان ونهايته، وتم حساب عدد مرات الإصابة بنوبات النقرس خلال رمضان للمجموعتين، وتمت مقارنة المجموعتين وكانت النتيجة أن مستوى حامض اليوريك في المجموعتين متماثل وأن عدد النوبات في المجموعتين متماثل، ويمكن أن نستخلص من هذه الدراسة أن الصيام في حد ذاته لا يؤدى إلى زيادة حمض اليوريك، وأن الزيادة الملحوظة في نوبات النقرس خلال رمضان سببها الأساسي هو طبيعة الغذاء من لحوم كثيره وأطعمة الدهون، إذ إن مرضى النقرس الذين يلتزمون بالأطعمة الصحية يمكنهم تجنب حدوث نوبات النقرس المؤلمة خلال الشهر الكريم وغيره من الشهر.
تابعوا قناة المواطن على واتساب
