تعادل العين والأهلي سلبيًا بالشوط الأول
حساب المواطن يوضح آلية تطبيق معايير القدرة المالية على المتقدمين والمستفيدين
الكونغرس العالمي للإعلام يجدد شراكته الإستراتيجية مع سبايكا
النصر لا يعرف الخسارة ضد الغرافة القطري
حساب المواطن يبدأ تطبيق معايير القدرة المالية على المتقدمين والمؤهلين
أمطار غزيرة على العاصمة المقدسة والجموم
الأهلي يسعى لتعزيز رقمه المميز صد الفرق الإماراتية
بعد تمديد حساب المواطن .. 8 فئات مستفيدة من الدعم
تعليم مكة المكرمة يدعو الطلاب للتسجيل في برنامج الكشف عن الموهوبين
في جدة التاريخية.. حرفية سعودية تضفي أفكارًا إبداعية على تحفها الفنية
-
28°
5 نصائح هامة لمرضى النقرس في رمضان
دعا استشاري المسالك البولية الدكتور رضا متبولي مرضى النقرس إلى اتباع النصائح الصحية؛ حتى يتمكنوا من صيام الشهر دون متاعب.
وأضاف متبولي، في تصريحات إلى “المواطن“، أن هناك بعض الأغذية التي يؤدي تناولها بكثرة إلى آلام في أصابع الأرجل والمفاصل، مقدمًا لمرضى النقرس خمس نصائح هي:
⁃ الحد من تناول اللحوم الحمراء، الكبد، والكلاوي، والمخ، والسردين والأنشوجة، والجمبري، بالإضافة إلى مجموعة الخضروات مثل السبانخ، الرجلة، الباذنجان، القرنبيط، الطماطم، والبقوليات مثل الفول المدمس، الطعمية، العدس.
⁃ الإكثار من تناول الماء والسوائل بعد الإفطار.
⁃ تجنب الشاي والقهوة؛ إذ إن مواد الكافيين المنبهة تزيد من المتاعب الصحية.
⁃ تعجيل الإفطار وتأخير السحور وتناول كميات كبيرة من الماء؛ حتى لا تزيد حدة آلام المفاصل المصاحب لمرض النقرس.
⁃ الحرص على تناول الأدوية حسب المواعيد الجديدة في رمضان.
وأكد الدكتور متبولي، أن دراسة عامة أجريت عن الصيام والنقرس وتم تقسيم المرضى إلى قسمين: الأول لم يسمح لهم بالصيام، وتم قياس حمض اليوريك للمجموعتين في بداية رمضان ونهايته، وتم حساب عدد مرات الإصابة بنوبات النقرس خلال رمضان للمجموعتين، وتمت مقارنة المجموعتين وكانت النتيجة أن مستوى حامض اليوريك في المجموعتين متماثل وأن عدد النوبات في المجموعتين متماثل، ويمكن أن نستخلص من هذه الدراسة أن الصيام في حد ذاته لا يؤدى إلى زيادة حمض اليوريك، وأن الزيادة الملحوظة في نوبات النقرس خلال رمضان سببها الأساسي هو طبيعة الغذاء من لحوم كثيره وأطعمة الدهون، إذ إن مرضى النقرس الذين يلتزمون بالأطعمة الصحية يمكنهم تجنب حدوث نوبات النقرس المؤلمة خلال الشهر الكريم وغيره من الشهر.
تابعوا قناة المواطن على واتساب
