بورصة إسطنبول تفاقم خسائرها لـ7%
إنفاذًا لتوجيهات الملك سلمان وولي العهد.. وصول التوأم الطفيلي المصري محمد عبدالرحمن إلى الرياض
خارجية مصر: ملف سد النهضة لم يجمد
أمطار متوسطة ورياح على نجران حتى التاسعة
صدور نتائج أهلية حساب المواطن للدورة 89
أمطار وصواعق ورياح شديدة على جازان
قواعد القيادة الآمنة عند هطول الأمطار
القبض على 5 أشخاص في الباحة لترويجهم الحشيش والإمفيتامين
إحباط تهريب 252 كيلو قات في جازان
5 فرص استثمارية لإنشاء مدن زراعية للبن والتين الشوكي بالباحة
-
34°
الصحة للصائمين: تناولوا الأطعمة الغنية بالألياف
قدمت وزارة الصحة عددًا من النصائح للصائمين خلال شهر رمضان المبارك ضمن حملتها صم بصحة التي أطلقتها بالتعاون مع سابك .
ونصحت الوزارة عبر إنفوجرافيك نشرته في منصتها للتوعية”عش بصحة” LiveWellMOH@ وحسابها في “تويتر” أفراد المجتمع بمختلف فئاتهم وشرائحهم بأهمية تناول الأطعمة الغنية بالألياف والسوائل الخالية من السكر، والحرص على المشي لتجنب الإمساك.
كما دعت الصحة الجميع إلى التقليل من تناول المنبهات مثل الشاي والقهوة لأن الكافيين مدر للبول مما قد يسبب الجفاف خلال فترة الصيام.
تابعوا قناة المواطن على واتساب
