إيداع الدعم السكني لشهر أبريل بأكثر من مليار ريال
موسم الكنة يبدأ الثلاثاء المقبل.. الحد الفاصل بين الحر المعتدل والقيظ الشديد
مخالفة 15 مكتب استقدام في الربع الأول من 2025
أضرار مادية إثر وميض لحظي بمبنى تجاري في البكيرية
ارتفاع أسعار الذهب اليوم بأكثر من 1%
درجات الحرارة اليوم.. مكة المكرمة 41 والمدينة المنورة 26
ارتفاع الصادرات السعودية غير النفطية 14.3% في فبراير
12 ولاية أمريكية ضد رسوم ترامب الجمركية
الشباب يواصل التصعيد ضد مشروع التوثيق
الملك سلمان يوافق على منح ميدالية الاستحقاق لـ 102 مواطن ومقيم لتبرعهم بالدم 50 مرة
-
27°
طريقة استعداد عمر السومة لاستئناف دوري محمد بن سلمان
أنشأ نجم الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، السوري عمر السومة صالة رياضية متكاملة في منزله، للاستعداد بدنيًا بشكل مميز قبل استئناف دوري كأس الأمير محمد بن سلمان للمحترفين.
وكانت وزارة الرياضة قد قررت تعليق كافة الأنشطة الرياضية وتدريبات الأندية مؤقتًا؛ وذلك كإجراء احترازي للوقاية والحد من انتشار فيروس كورونا الذي تفشى في العالم خلال الفترة الأخيرة.
وتضم الصالة الرياضية التي أنشأها عمر السومة في الطابق الثالث من منزله، أجهزة رفع معدل اللياقة وتقوية العضلات، وتدريبات الحديد، وقد كلَّفته نحو 100 ألف ريال، وذلك وفقًا لـ” الرياضية”.
وأكد السومة أنه استفاد من المساحة الكافية في منزله الذي اشتراه مؤخرًا بعد الاستفادة من قانون الإقامة المميزة، مشيرًا إلى أنه أرسل صورًا من الصالة لأصدقائه وزملائه في الأهلي لتحفيزهم على اتخاذ هذه الخطوة.
تابعوا قناة المواطن على واتساب