القبض على 8 مخالفين لتهريبهم 109 كيلو قات في جازان
مغادرة أولى رحلات المستفيدين من مبادرة طريق مكة من باكستان
رصد هلال شهر ذي القعدة في سماء الوطن العربي بعد غروب شمس اليوم
التخصصات الصحية تعلن بدء التقديم على برنامج فني رعاية مرضى
شراكة استراتيجية بين طيران ناس وسار لربط حجوزات الرحلات الجوية بقطار الحرمين
السديس: تمسكوا بالكتاب والسنة وابتعدوا عن الابتداع والإحداث في الدين
شركة الدرعية تُبرم عقدًا بقيمة ـ4.2 مليار ريال لتطوير البنية التحتية
الربيعة لأعضاء اللوردات البريطاني: السعودية قدمت أكثر من 134 مليار دولار كمساعدات لـ 172 دولة
بألوان الخزامى.. طيران الرياض يكشف عن مقصورات الطائرات بتصاميم داخلية مبتكرة
بدء منع دخول مكة المكرمة لغير حاملي تأشيرة الحج
-
39°
استشاري وقائي يقدم 7 نصائح في العزل المنزلي
7 نصائح في العزل المنزلي من استشاري الطب الوقائي الدكتور عبدالكريم محمد، جميع أفراد الأسر إلى ضرورة مراعاة 7 أمور مرتبطة بسلامة صحة الفرد أثناء العزل المنزلي، مبينًا لـ”المواطن” أن العزل المنزلي ساهم بشكل كبير في تصحيح الكثير من السلوكيات الأسرية.
وأوضح أن هذه النصائح هي:
أولًا: الحذر من الشواء داخل المنزل إذ إن فتح النافذة والشفاط لا يكفيان للتهوية الجيدة وبالتالي فإن الدخان الناتج قد يسبب الكتمان والكحة وخصوصًا لدى الأفراد الذين يعانون من حساسية الصدر والربو نتيجة استنشاق الغازات الخارجة من الفحم، وإن كان لا بد من الشواء فليكن في مساحات مفتوحة مثل السطح مع ضرورة ارتداء الكمامة عند الشوي.
ثانيًا: البيوت التي يوجد فيها مسابح يجب الانتباه للأطفال وعدم تركهم لوحدهم إذ إن وجود أحد كبار السن برفقة الأطفال يمنع أي حوادث في المسابح.
ثالثًا: عدم ترك الجوالات في حالة الشحن وقت النوم تفاديًا لحدوث أي التماسات بسبب ارتفاع الحرارة.
رابعًا: الترشيد في استهلاك الماء والكهرباء، وضرورة تكريس ثقافة الترشيد لدى الأطفال وخصوصًا الصغار الذين يتساهلون مع مثل هذه الأمور.
خامسًا: تشميس الغرف ضرورة تمنع الشعور بالكتمان داخل الغرف بجانب أنها تمنع حدوث الرطوبة الداخلية وتقتل الحشرات الدقيقة التي تتأثر بالحرارة، فالتشميس لمدة ٢٠ دقيقة يجدد من هواء الغرف.
سادسًا: التخلص من النفايات المنزلية بشكل يومي وعدم تركها ليوم آخر أو حتى اكتمال السلة فهذا اعتقاد خاطئ وخصوصًا أن النفايات تشتمل على أطعمة تشكل بيئة خصبة للحشرات ومنها الصراصير التي تنتشر بسرعة.
سابعًا: الحرص على نظافة البيت وتغيير المفارش وخصوصًا المستخدمة في الأسرّة لأن تركها كما هي لأيام طويلة يمهد لتكوّن حشرات تعمل على قرص الجسم، ويفضل استخدام الماء الحار عند غسل الملابس وأغطية المفارش.
وخلص الدكتور عبدالكريم إلى القول أن فترة العزل ستعزز الكثير من السلوكيات الصحيحة داخل محيط الأسرة إذ ساهم مرض كورونا في تكريس الوعي الصحي بشكل كبير لدى جميع فئات وشرائح المجتمع.
تابعوا قناة المواطن على واتساب
