في الشوط الأول.. الاتفاق يتفوق على الأخدود بهدف
عملية نوعية تحبط ترويج 486 كجم قات مخدر وتطيح بـ 15 مهربًا
غدًا.. المرور يطرح مزاد اللوحات الإلكتروني عبر منصة أبشر
جامعة الأمير سلطان تنظم معرض التوظيف 2025 بمشاركة 100 جهة حكومية وخاصة
الخلود يقلب الطاولة ويتجاوز الرياض بثلاثية
أمانة حائل تطرح عددًا من الفرص الاستثمارية
الاتفاق يبحث عن رقم غائب منذ 2011
بالتعاون مع “دراغون” العالمية.. موسم الدرعية يُطلق تجربة خيال السوق
القوات البحرية الملكية السعودية تشارك في تمرين أمان في باكستان
الفارس السعودي مهند السالمي يتوج بلقب كأس خادم الحرمين للقدرة والتحمل
-
17°
وجه الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين مجموعة من النصائح المهمة للحفاظ على صحة القلب.
وقال النمر، في تغريدة عبر حسابه في “تويتر”، رجاءً لا تحرم قلبك من الأشياء التي يحبها:
- الرياضة اليومية
- الخضروات والفواكه
- تقليل الملح
- الوزن المناسب
- برودة الأعصاب (الابتعاد عن التوتر والضغط النفسي)
يذكر أن خبراء الصحة يؤكدون أن الضغط والتوتر العصبي والنفسي من أخطر العوامل التي تؤثر سلبًا على صحة القلب فضلًا عن تسببها في ارتفاع ضغط الدم.
تابعوا قناة المواطن على واتساب