بعد رحيله رسميًا.. رئيس الشباب يودع بيريرا
فينيسيوس جونيور: أشكر ريال مدريد على ما فعلوه ليّ
خارطة متوقعة لتساقط الثلوج فجر الجمعة في السعودية
أكثر من 6 ملايين عملية إلكترونية عبر أبشر في نوفمبر 2024
استدعاء 6789 مركبة هوندا لخلل خطير
القتل حدًا لباكستاني قتل بنغلاديشي ضربًا ونحرًا ودفن جثته في القصيم
تجربة نوعية.. أسفلت بارد في طرق الشماسية
نيوم تُشكل أكبر تحالف عالمي لتطوير تقنيات البناء المتطورة
تدشين مقر دوائر دعاوى الأخطاء المهنية الصحية بالمحكمة العامة
جازان تتزين بحروفها الأبجدية في اليوم العالمي للغة العربية
-
19°
المواطن – متابعة
أظهرت دراسة حديثة أن جلوس المراهقين لفترات طويلة يومياً يزيد من احتمال إصابتهم بالاكتئاب. وأوضحت أن كل 60 دقيقة يمضيها المراهق على الأريكة يومياً تزيد احتمال الإصابة بأعراض الاكتئاب عند سن الثامنة عشرة بنسبة 10%.
وقام الباحثون برصد مستويات النشاط لـ4200 مراهق تتراوح أعمارهم من 12 إلى 16 عاماً، ثم قاموا بفحص صحتهم العقلية عند البلوغ.
ووفقاً لما نقلته صحيفة “ديلي ميل” اليوم الأربعاء فإن المراهقين، الذين يجلسون لساعات يومياً دون حركة، يكونون عرضة بصورة أكبر للإصابة بالاكتئاب عند بلوغ سن الـ 18 عاماً.
وأشارت الدراسة إلى أنه يبدو أن أي نشاط خفيف يقوم به المراهق يكفي للتغلب على هذه الآثار، وهو ما يجعل من الضروري أن نشجع الأطفال على القيام بالأعمال اليومية الخفيفة.
ونقلت الصحيفة عن آرون كاندولا، من “كلية لندن الجامعية”، القول: “اكتشفنا أنه ليس فقط النشاط الأكثر كثافة هو الجيد للصحة العقلية، وإنما أيضاً أي مستوى من النشاط البدني، يمكن أن يقلل الفترة التي نمضيها ونحن جالسون، ربما يكون مفيداً”. وأضاف: “علينا أن نشجع الناس من جميع الأعمار على التحرك أكثر، والجلوس أقل، فهذا مفيد لصحتنا النفسية والعقلية”.
تجدر الإشارة إلى أن من علامات الاكتئاب عند الأطفال فقدان الاهتمام بأمور كانت تمتعهم في السابق، والإرهاق، والنوم لفترات طويلة، وضعف التركيز، والتردد، وغياب الثقة، وتناول الكثير جدا أو القليل جدا من الطعام، وإيذاء النفس.
تابعوا قناة المواطن على واتساب