انطلاق أسبوع الملاكمة لنزال Fury vs Usyk Reignited
نور الرياض يختتم نسخته الرابعة بحضور الملايين وأكثر من 60 عملًا فنيًّا
طرح مزاد اللوحات الإلكتروني اليوم
شرط مهم لحصول المتزوج على دعم سكني
تتويج الفائزين بشوطي حر فرخ وجير بيور قرناس للمحليين بـ مزاين مهرجان الصقور
مزايا عائدة على القطاع الهندسي بعد الموافقة على سلم رواتبه
الألعاب والتطبيقات الأكثر شعبية على App Store في 2024
استمرار فرص هطول الأمطار من الخميس إلى السبت
خطوات إصدار بطاقة هوية وطنية بدل مفقود عبر منصة أبشر
فيفا يعتمد قائمة الحكام السعوديين الدوليين لعام 2025
-
11°
انتشر شاي الماتشا بشكل كبير مؤخراً، واشتهر بقدرته على التخسيس وفقدان الوزن بشكل كبير، فما هو وما هي فوائده؟
ما هو الماتشا؟
يأتي من نبات يُعرف بإسم الكاميليا الصينية، حيث يقوم المزارعون بتنمية عشبة الماتشا عن طريق تغطية نباتات الشاي قبل حصادها بفترة تتراوح من 20 إلى 30 يوم تقريباً، لتجنب أشعة الشمس المباشرة، مما يساعد على زيادة إنتاج الكلوروفيل، ويعزز محتوى الأحماض الأمينية، ويمنح النبات لون أخضر داكن.
بعد أن يتم حصاد الأوراق، يتم طهيها على البخار بسرعة، ويتم تجفيفها ووضعها في أفران ساخنة لمدة 20 دقيقة تقريباً، ثم يقوم العمال بإزالة السيقان والأجزاء الغير ضرورية، تاركين الأوراق المفيدة فقط، ثم طحنها للحصول على بودرة الماتشا.
فوائد الماتشا:
1- يحتوي على كافيين ومضادات أكسدة أكبر من تلك الموجودة في الشاي الأخضر.
2- يساعد على فقدان الوزن من خلال تسريع عملية التمثيل الغذائي لزيادة إنتاج الطاقة وزيادة حرق الدهون.
3- يساعدك تناول هذا الشاي في نظامك الغذائي على منع تلف الخلايا وتقليل خطر الإصابة بأمراض مزمنة عديدة، وحماية الكبد، ومنع تلف الكلى.
4- يعزز من وظائف الدماغ، من تحسين الانتباه والذاكرة؛ بسبب احتواءه على كمية أكبر من الكافيين مقارنة بالشاي الأخضر.
5- الحفاظ على صحة الأسنان؛ بسبب وجود مادة في أوراق الشاي تحافظ على مستوى صحي من الحمض في فمك.
تابعوا قناة المواطن على واتساب