أمير الباحة بعد الأمر الملكي بتمديد خدمته: ثقة ملكية نعتز بها
على ظهور الإبل.. رحّالة بريطانيون يقطعون 500 كم بمحمية الملك سلمان الملكية
لأول مرة بالشرق الأوسط.. 140 طيارًا يتنافسون من 50 دولة في الرياض
بمشاركة 15 دولة.. انطلاق تمرين رماح النصر 2025 الأسبوع المقبل
الموارد البشرية تنظم مبادرة “تطوع بخبرتك”
أمطار مصحوبة بعواصف رعدية على الباحة
محمد بن سلمان يُعزي ولي عهد الكويت في وفاة الشيخ فاضل الصباح
الملك سلمان وولي العهد يعزيان أمير الكويت في وفاة الشيخ فاضل الصباح
التعليم تصدر دليلًا إرشاديًّا لاستخدام الذكاء الاصطناعي التوليدي في المملكة
شركة أمريكية تدشن أول مركز بيانات مستدام على القمر
-
13°
قد لا تكون جائعًا، لكن تنتابك رغبة شديدة في الأكل، الأمر الذي يدفعك إلى تناول أقرب طعام متوفر بين يديك والتهامه، خاصة إذا تعلق الأمر بالرغبة في أكل السكريات.
ويتوق الإنسان غالبًا إلى الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات، خاصة الأطعمة المصنعة، لأن هذه الأطعمة تحفز الدماغ على إطلاق هرمونات حساسة تشعر الشخص الراحة، حتى ولو كانت مؤقتة، بحسب سكاي نيوز.
وترتبط الرغبة الشديدة في الطعام بمراكز المكافآت والذاكرة في الدماغ، بحسب العديد من الدراسات، مما يجعلنا نتوجه سريعًا إلى الأطعمة التي تربطنا بها علاقات جيدة، بحسب موقع “ستاندرد ميديا”.
ويمكن أيضًا أن يكون الدافع وراء الرغبة الشديدة في الأكل عوامل خارجية لا علاقة لها بالجوع على الإطلاق، مثل الاكتئاب والتعب والحرمان من النوم.
وعندما نكون تحت الضغط، تكون لدى أجسامنا رغبة شديدة في تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات، لأنها تزيد من مستويات السيروتونين، وهي مادة لها تأثير مهدئ.
وأثبتت الدراسات أن تناول الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات يقلل أيضا من هرمونات التوتر لدى الإنسان ويدفعه إلى الاسترخاء ولو بشكل مؤقت.
وعلى الرغم من أن بعض الناس يعتقدون أن الرغبة الشديدة في تناول الطعام تعتبر مؤشراً على وجود نقص بدني، فإنه لا يوجد دليل علمي يثبت ذلك.
والرغبة الشديدة في الأكل لا تنتاب محبي السكريات فحسب، بل تدفع أيضًا أولئك الذين يعانون من نقص في الصوديوم إلى الإقبال على الأطعمة الغنية بالملح بشكل كبير.
تابعوا قناة المواطن على واتساب