تقلبات جوية متوقعة الأيام المقبلة وانخفاض درجات الحرارة
إحباط تهريب 71 كيلو قات في جازان
هدف يفصل ماوليدا عن تحطيم رقم سليماني
عمر السومة يضع بصمته الأولى بقميص العروبة
مدرب ضمك: أطمح للفوز على الهلال
العروبة يتقدم على الوحدة في الشوط الأول
عوالق ترابية على حائل حتى الثامنة مساء
الأهداف القاتلة سلاح الاتحاد في دوري روشن
القبض على شخصين في القصيم لترويجهما مواد مخدرة
ماجد السيحاني يحصل على الدكتوراه
-
18°
وجه الدكتور خالد النمر استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين نصائح لضبط الكولسترول الضار قبل تناول الدواء.
وقال النمر، في تغريدة عبر حسابه الرسمي في “تويتر”، ردًا على سؤال ورد إليه وجاء فيه “كيف أحاول أنزل الكولسترول الضار قبل تناول الدواء؟”.
ونصح الدكتور النمر بما يلي:
- تقليل تناول الدهون
- الإكثار من الخضراوات والفواكه
- إنزال الوزن
- إيقاف التدخين
- الابتعاد عن الكحول
- تجنب التوتر والقلق
- التركيز على الرياضة الهوائية مثل الدراجة، السير، المشي، السباحة…الخ.
تابعوا قناة المواطن على واتساب