خطوات سعودية راسخة للقضاء على الفقر وبناء مستقبل أفضل للدول الهلال يواصل انتصاراته بثلاثية في شباك الفيحاء الأهلي يستعيد نغمة الانتصارات بثلاثية ضد الخليج خطوات سداد غرامة تجديد بطاقة الهوية الوطنية فراس البريكان يفتتح سجله التهديفي هذا الموسم شاهد.. نوفاك دجوكوفيتش يحضر مباراة الهلال والفيحاء ليوناردو يمنح التقدم لـ الهلال ضد الفيحاء الاتحاد والقادسية ضمن 3 مباريات غدًا بدوري روشن تعادل الخليج والأهلي سلبيًا بالشوط الأول خدمات متكاملة خلال أداء صلاة الجمعة اليوم بالمسجد الحرام
بدت المغنية البريطانية الشهيرة، أديل، مثيرة بعد أن ظهرت بإطلالة بفستان أسود مخملي مكشوف الكتفين، وحزام يحدد الخصر، وبدا أنها خسرت الكثير من الوزن بشكل ملحوظ.
بحسب موقع “ديلي ميل” البريطاني، حضرت “أديل” حفل عيد ميلاد المغني “دريك”، وفاجأت الجميع بإطلالتها الجديدة التي ظهر فيها لياقتها البدنية الواضحة، بتصفيفة شعر ذيل الحصان التي أبرزت ملامح وجهها، وزوج من الأقراط الفضية، ووضعت ظلال عيون برونزية، وطلاء شفاه وردي.
وردت “أديل” على متابعيها الذين لاحظوا رشاقتها، عبر حسابها الرسمي على “تويتر”، قائلة: “اعتدت سابقا على البكاء، حاليا اعتاد على التعرق”، ويعتقد أن المغنية البريطانية اكتسبت هذا الشكل من خلال ممارسة تمارين بيلاتيس.
البيلاتيس هو نظام لياقة بدنية يعمل على تقويم الجسم ، بهدف زيادة مرونته، وتقوية العضلات، ويستند على التحكم والتنفس والدقة والتركيز لنجاح التمرينات.