فيفا يعلن تفاصيل جوائز كأس العالم للأندية 2025
“أنتي مجنونة”؟.. بلاغ ضد محمد رمضان بسبب إهانة ياسمين صبري
قطار الحرمين يسجل رقمًا قياسيًّا بنقل 48 ألف راكب في يوم واحد خلال رمضان
الليلة.. الخثلان: ليلة 27 رمضان أرجى الليالي لموافقة ليلة القدر
خطوات طلب طباعة وتوصيل رخصة سير المركبة عبر أبشر
الشؤون الإسلامية تبث 1.500.000 رسالة توعوية خلال رمضان
صرف المعاشات والمنافع التأمينية لشهر إبريل غدًا
الملك سلمان وولي العهد يهنئان رئيس بنجلاديش
حرائق غابات في كوريا الجنوبية تخلّف أضرارًا غير مسبوقة
توقعات الطقس أول أيام عيد الفطر
-
24°
سلطت وزارة الصحة الضوء على أهم مسببات السمنة وعواقبها على الإنسان.
وأوضحت الصحة أن من أسباب السمنة، قلة ممارسة الرياض والحالات الوراثية والأغذية الغنية بالدهون والسكريات، بالإضافة إلى اختلال نظام النوم، وبعض الأدوية مثل مضادات الاكتئاب.
أما عواقب السمنة، فهي داء السكري وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم وبعض أنواع السرطان والسكتات الدماغية.
وبالنسبة إلى الوقاية، فتأتي بتناول الفواكه والخضراوات والحبوب غير المتحولة، وممارسة الرياضة لمدة 150 دقيقة أسبوعيًا، والحد من الدهون والسكريات وأيضًا تجنب أنظمة الحمية التجارية واستشارة الطبيب أو أخصائي التغذية.
تابعوا قناة المواطن على واتساب
