سعود بن مشعل يفتتح الملتقى العلمي الأول مآثر الشيخ عبدالله بن حميد
انحراف حافلة عن مسارها في بلقرن
طرح مزاد اللوحات الإلكتروني اليوم
مؤشرات الأسهم الأمريكية تغلق مرتفعة
فياريال يسعى لضم نجم الأهلي
إشعال النار بمناطق محمية دون موقد غرامته 20 ألف ريال
المرور يستكمل الإجراءات النظامية في حادث اصطدام شاحنة بحافلة
فوز قاتل لـ الكويت ضد الإمارات
سار تزيد عدد الرحلات إلى الجوف بواقع 4 رحلات شهريًّا
ولي العهد يزور مشروع منتجع شرعان في العلا
-
13°
أكد المركز الوطني للطب البديل والتكميلي على فوائد وأهمية التمارين الرياضية ، وذلك ضمن حملته لرفع الوعي الصحي.
وأوضح المركز أن فوائد التمارين الرياضية، لا تقتصر فقط على الصحة البدنية وإنما تحسن المزاج العام إذ تقلل من الشعور بالإحباط وتحسن من جودة النوم.
كما أكد أن التمارين الرياضية تخفف من حدة الألم الناتج عن التهاب المفاصل وتقوية العضلات، فضلاً عن تحفيز إنتاج هرمون الإندورفين المهدئ وهي أفضل طريقة للتعامل مع الضغط العصبي.
تابعوا قناة المواطن على واتساب