ضبط 5254 دراجة آلية مخالفة خلال أسبوع
بعد سنوات من الوفاء لابنها.. الموت يغيب أيقونة الحكمة العسيرية شريفة عسيري
الدراسة عن بعد غدًا في جامعة القصيم
النيابة: للدائرة الجمركية حق فتح الطرود عند الاشتباه بوجود بضائع ممنوعة
ما هو الأجر المسجل والخاضع للاشتراك؟ التأمينات تجيب
توضيح من سكني بشأن باقات الدعم
ترتيب دوري روشن بعد مباريات اليوم
مركز الملك سلمان للإغاثة يوزع 289 سلة غذائية في لحج
بثلاثية.. النصر يزيد معاناة الفتح في دوري روشن
استمرار الحالة الممطرة السابعة والأجواء الشتوية غدًا
-
12°
وجهت أخصائية التغذية العلاجية بمستشفى جراء العام روان نبيه ركة، نصائح لحجاج بيت الله الحرام عبر “المواطن“.
وشددت ركة على ضرورة تناول 6 وجبات في اليوم، منهم 3 رئيسية كاملة بها كل العناصر الغذائية منها البروتينات والنشويات والدهون الصحية مثل زيت الزيتون والمكسرات، بالإضافة إلى الخضروات والفاكهة، مع شرب المياه.
أما مرضى السكري، فأوضحت أنه يجب الانتظام في الوجبات لتنظيم السكر في الدم، مع ضرورة حمل حلويات في حالة وجود هبوط سكري، مع الانتظام في الأدوية ومواعيدها والانتباه لصلاحية أي منتج معلب وطريقة تخزينه.
تابعوا قناة المواطن على واتساب
