مزايا وشروط العمل عن بعد وتوقعات بتطبيق الـ 4 أيام أسبوعيًا
الطائف تزدان بالأمطار
موعد مباراة السد ضد الهلال والقنوات الناقلة
بثنائية توني.. الأهلي يواصل تألقه ويعبر العين
دعم السياحة في الأحساء بـ 17 مشروعًا تتجاوز قيمتها 3.5 مليارات ريال
ولي العهد يتلقى رسالة خطية من رئيس جنوب إفريقيا
الثقوب الزرقاء تكوينات جيولوجية فريدة تعزز استدامة البحر الأحمر
النصر يتألق ضد الفرق القطرية
إيفان توني يهز شباك العين مرتين
مجلس الوزراء يعقد غدًا جلسة مخصصة للميزانية العامة للدولة
-
25°
تعتبر الـ مانجو أكثر فاكهة محبوبة وذات شعبية كبيرة لدى الناس؛ لحلاوة طعمها الذي لا يقاوم، فتعتبر المانجو ملكة الفواكه بالإضافة للمذاق الحلو.
وتحتوي ثمار الـ مانجو على قيم غذائية عالية جدًّا ومفيدة للجسم، كما تحتوي على العديد من الألياف والفيتامينات والأملاح المعدنية المهمة.
وبالإضافة إلى مذاقها الحلو، فهي تحتوي أيضًا على وفرة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تضمن لك الصحة المثالية.
ولعقود من الزمن، تم استخدام الـ مانجو لتهدئة المعدة، فهي تحتوي على بعض الإنزيمات مع خصائص الراحة المعدة، كما أن المانجو غني بالألياف، لذلك إذا تناولت ثمرة مانجو واحد على الأقل كل يوم ستمنع الإمساك، والبواسير، وأعراض متلازمة القولون العصبي (IBS).
كما أظهرت الأبحاث أن الألياف الغذائية في الـ مانجو لها تأثير إيجابي على القضاء على الأمراض التنكسية، بما في ذلك بعض أنواع السرطان وأمراض القلب.
ومن أهم الفوائد الصحية للمانجو:
- الحفاظ على الصحة العامة.
- الوقاية من مرض السرطان.
- تسهيل عملية الهضم.
- علاج حب الشباب.
- علاج مرض فقر الدم.
- مفيدة جدًّا أثناء فترة الحمل.
- التحكم في مرض السكري.
- علاج أعراض الشيخوخة، وتأخير ظهورها.
- تعزيز صحة ووظائف الدماغ.
- تقوية مناعة الجسم.
تابعوا قناة المواطن على واتساب