نجاح علاج أول حالة دوالي الساقين بتقنية المايكروويف في السعودية التزموا بقواعد السلامة المرورية لضمان رحلة آمنة خلال الإجازة مؤشر سوق الأسهم السعودية يغلق مرتفعًا عند مستوى 12102 نقطة خطوات طلب تقرير شهادة خلو سوابق عبر أبشر الغذاء والدواء تحذر مخالفي نظامها: السجن 10 سنوات وغرامة تجمد الماء وارد.. الليلة ذروة الموجة الباردة 142 حديقة ومتنزهًا تستقبل أهالي وزوار الباحة القبض على مخالفين لتهريبهما 89550 قرصًا خاضعًا لتنظيم التداول الطبي إحباط تهريب 10.8 كيلو حشيش في المدينة المنورة قياس يعلن موعد نتيجة اختبار القدرات العامة الورقي
نصح الدكتور فهد الخضیري المختص في علم المسرطنات المسلمین في رمضان بتناول وجبة السحور قبل النوم بفترة كافیة وشرب كمیة من الماء بعد الوجبة بساعتین، للاستمتاع بصوم صحي وعدم الشعور بالجفاف.
وقال الخضیري خلال برنامجه “كیف الصحة” إنه إذا كان الشخص معتاداً على تناول وجبة ثقیلة على مائدة الإفطار فیكون السحور بعدها بست ساعات، ثم لیصحو قبل الفجر بقلیل لیشرب كوباً من الماء أو اللبن؛ حتى لا يعاني العطش أو الجفاف في نهار رمضان.
أما إذا كان الشخص ينام بعد السحور، فحثه الخضیري على السحور قبل الذهاب للنوم بساعتین على الأقل ولیشرب كوباً من الماء قبل وقت الفجر، لأنه إن تسحر قبل الأذان مباشرة فسیشعر بالعطش بعدها بساعتین حیث سیكون الجسم قد استهلك السوائل الموجودة في الأكل.