هل يحق لمكاتب الاستقدام قبول أو رفض طلب التعاقد؟ درجات الحرارة اليوم: السودة 11 مئوية ومكة المكرمة 43 حساب المواطن: صك النفقة ليس من المستندات المطلوبة 172 فرصة استثمارية متنوعة في الباحة للمرة الثالثة في عام.. رفع أسعار البنزين في مصر 3 أنواع للسحب فما هو المرابيع؟ أسعار النفط تستقر وبرنت يزيد 26 سنتًا أسعار الذهب اليوم الجمعة في السعودية مغادرة الطائرة السعودية الإغاثية السادسة لمساعدة الشعب اللبناني توقعات الطقس اليوم: أمطار غزيرة وبرد على 3 مناطق
وجه خبراء الصحة مجموعة من النصائح يجب على الصائم اتباعها خلال شهر رمضان المبارك للوقاية من أعراض الصداع.
ومن أهم هذه النصائح تجنب الإجهاد الذهني والبدني خلال وقت الصيام وكذلك اتباع نظام غذائي صحي، إضافة إلى شرب كمية كافية من السوائل والحصول على قسط كافٍ من النوم وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
وعلى المدخنين أنه يمكن تجنب الصداع عن طريق التقليل التدريجي من الاستهلاك اليومي للسجائر، حيث إن التوقف المفاجئ عن الكافيين والتدخين قد يسبب الصداع أثناء فترة الصيام.