حكام مباريات اليوم في افتتاح سابع جولات دوري روشن ترتيب دوري روشن قبل الجولة السابعة أرجنتيني يقود مباراة الشباب والنصر محمد الربيعي يستعد للمشاركة الأولى منذ مايو 2023 حريق في ورشة نجارة بحي الفيصلية ولا إصابات سينر وألكاراز يتأهلان إلى نصف نهائي The 6 Kings Slam في موسم الرياض مصادرة أكثر من 2000 رتبة وشعارات عسكرية وإغلاق 4 محال في الرياض خطيب المسجد النبوي: الناس صنفان يوم القيامة والقلب إذا امتلأ بشيء ضاق عن غيره خطيب المسجد الحرام: تريثوا قبل الطلاق وخلع أزواجكم ففيهما الندم وهدم الأسرة إحباط محاولة تهريب أكثر من 1,2 مليون حبة كبتاجون مخبأة في إرسالية عجانة رخامية
وجه خبراء الصحة مجموعة من النصائح يجب على الصائم اتباعها خلال شهر رمضان المبارك للوقاية من أعراض الصداع.
ومن أهم هذه النصائح تجنب الإجهاد الذهني والبدني خلال وقت الصيام وكذلك اتباع نظام غذائي صحي، إضافة إلى شرب كمية كافية من السوائل والحصول على قسط كافٍ من النوم وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
وعلى المدخنين أنه يمكن تجنب الصداع عن طريق التقليل التدريجي من الاستهلاك اليومي للسجائر، حيث إن التوقف المفاجئ عن الكافيين والتدخين قد يسبب الصداع أثناء فترة الصيام.