تركي آل الشيخ: الإبداع السعودي يبث محتواه في كل الأرض
قنصلية السعودية في هونج كونج تحذر من إعصار شديد الخطورة
العرب أول من ربطوا الزراعة والمواسم والمطر بالنجوم
انخفاض الدولار من أعلى مستوياته في أكثر من 6 أشهر
اللواء الدكتور صالح المربع مديرًا عامًّا للجوازات
نصائح لتقليل السعرات الحرارية
هل يُشارك نيمار مع الهلال بمونديال الأندية 2025؟
منتدى جائزة تجربة العميل السعودية 2025 خطوةٌ لتحسين جودة الخدمات
ماذا يفعل الأخضر في ختام مرحلة الذهاب الدور الحاسم؟
رئيس الاتحاد عن شائعات الميركاتو الشتوي: من وحي الخيال
-
23°
اتخذ الشاب البريطاني كريج مودي البالغ من العمر 42 عامًا قرارًا غيّر مسار حياته تمامًا، حينما قرر الاستغناء عن العادات السيئة في تناول الطعام.
لقد أخبر الأطباء الشاب بأنه قريب من الموت؛ حيث وصل وزنه حوالي 210 كجم، ويعاني العديد من الأمراض؛ بسبب السمنة المفرطة.
كان يتناول 8000 سعرة حرارية يوميًّا من الوجبات السريعة والأطعمة غير الصحية، دون ممارسة أي نوع من الرياضة، كما كان يأكل 4 أو 5 مرات يوميًّا.
وبحسب موقع “lancs.live ” كان الشاب البريطاني بين خيارين إما التخلي عن عاداته السيئة في تناول الطعام أو التخلي عن حياته.
وانطلق الشاب في حملته حتى فقد الآن نصف وزنه بالكامل وبات ملهمًا للآخرين.
وعن تجربته في إنقاص وزنه يقول كريج: عندما كنت في المستشفى أخبرتني ممرضة أنهم تعاملوا مع أشخاص من نفس وزني، ولكنهم للأسف توفوا.
وتابع: لقد اتخذت قرارًا صعبًا للتغيير، حيث شعرت أن الحياة أعطتني فرصة مرة أخرى، وأنا أريد أن أعيش ولابد من تغيير عادات الأكل ونمط الحياة الذي اعتدت عليه.
وأضاف: أجبرت نفسي على ممارسة الرياضة والإكثار من أكل الخضروات والسمك، والآن بعد أن كنت أجد صعوبة في المشي في الشارع.. أصبحت أستطيع ركوب الدراجات وأشعر أن الحياة طعمها مختلف.
واختتم تصريحاته: لقد اكتسبت أصدقاء جددًا.. وأصبحت ملهمًا للآخرين ويطلبون مني النصيحة للتخلص من السمنة، وأؤكد دائمًا: التخلص من العادات السيئة في الأكل هو أول طريق النجاح.
تابعوا قناة المواطن على واتساب
