تشكيل مباراة هولندا ضد تركيا
المعهد الصناعي الثانوي الثاني بالمدينة المنورة يفتح باب القبول
ركلات الترجيح تمنح إنجلترا تذكرة العبور لنصف النهائي
الدفاع المدني يباشر حريق أشجار بمجرى واد في الرس
النصر يتحدى مدرب مان يونايتد ويُطارد برونو فيرنانديز
إكس تضيف زر التصويت السلبي
مدرسة بريطانية عريقة تخرج منها كير ستارمر تفتتح فروعًا بالرياض
كريستيانو رونالدو بعد إقصاء البرتغال: كنا نستحق أفضل من ذلك
مواطن يقطع 3000 كلم بسيارته الشاص للتعريف بالكرم والقهوة السعودية
حساب المواطن : راتب الزوجة ضمن دخل الأسرة
على الرغم من أن شهر رمضان، شهر صيام وتقليل وجبات الطعام إلى وجبتين فقط السحور والإفطار، إلا أن البعض يلاحظ زيادة وزنه في هذا الشهر.
ويتعرض الكثيرون خلال شهر رمضان المبارك إلى زيادة الوزن بشكل مفاجئ نتيجة لزيادة تناول العصائر والحلويات والولائم.
وكشفت دراسة عن مخاطر تناول السكر وبدائله المختلفة حتى وإن كان سكر “الفركتوز” المستخدم كبديل صحي وهمي عن السكر العادي.
وأكدت الدراسة أن تناول السكر له دور كبير في زيادة الوزن أكثر من تناول المزيد من السعرات الحرارية أثناء تناول الطعام كونه يعطل عملية الأيض.
كما نصحت الدراسة اليابانية بتناول الأرز مؤكدة أن تناول 50 جراماً منه يومياً يساعد على خفض الوزن، بالإضافة إلى الالتزام بالقواعد الأخرى كتجنب الوجبات الدسمة، والمشروبات الغازية وممارسة الرياضة.