أمية بن أبي الصلت شاعر الطائف وحكيم عكاظ فماذا تعرف عنه؟
طريقة الإبلاغ عن الجرائم الإلكترونية
وظائف إدارية شاغرة في طيران الرياض
وظائف إدارية شاغرة بـ هيئة عقارات الدولة
وظائف شاغرة لدى البريد السعودي
وظائف فنية وإدارية شاغرة في معهد الطاقة
وظائف إدارية شاغرة بـ شركة سدافكو
وظائف شاغرة لدى هيئة الزكاة والجمارك
شروط السفر بالمركبة إلى خارج السعودية
وظائف شاغرة في الهيئة الملكية بالعلا
-
13°
نصح الدكتور فهد الخضیري المختص في علم المسرطنات المسلمین في رمضان بتناول وجبة السحور قبل النوم بفترة كافیة وشرب كمیة من الماء بعد الوجبة بساعتین، للاستمتاع بصوم صحي وعدم الشعور بالجفاف.
وقال الخضیري خلال برنامجه “كیف الصحة” إنه إذا كان الشخص معتاداً على تناول وجبة ثقیلة على مائدة الإفطار فیكون السحور بعدها بست ساعات، ثم لیصحو قبل الفجر بقلیل لیشرب كوباً من الماء أو اللبن؛ حتى لا يعاني العطش أو الجفاف في نهار رمضان.
أما إذا كان الشخص ينام بعد السحور، فحثه الخضیري على السحور قبل الذهاب للنوم بساعتین على الأقل ولیشرب كوباً من الماء قبل وقت الفجر، لأنه إن تسحر قبل الأذان مباشرة فسیشعر بالعطش بعدها بساعتین حیث سیكون الجسم قد استهلك السوائل الموجودة في الأكل.
تابعوا قناة المواطن على واتساب