ريال مدريد يضرب موعدًا مع برشلونة في نهائي السوبر الإسباني
وزارة المالية تحتفي بتخريج 60 قائدًا من برنامج “القادة الماليين”
ريما بنت بندر: أمن وسلامة السعوديين في لوس أنجلوس أولوية
رغم الانتقادات.. الأرقام تنصف ساديو ماني
التأمينات: تسجيل الموظفين إلزامي في هذه الحالة
توضيح مهم من برنامج ريف بشأن نتائج الأهلية
ترتيب دوري روشن بعد فوز النصر والوحدة
سعود الطبية: احذروا إشعال النار للتدفئة في الأماكن المغلقة
الغذاء والدواء تحذر من استخدام عشبة الجنسنغ بجرعات عالية
النصر يعبر الأخدود بثلاثية
-
12°
قال الدكتور محمد صلاح، استشاري التغذية العلاجية، إن جفاف البشرة وتقصف الشعر وملمسه الخشن علامة لعدم ترطيب الجسم بالشكل المناسب، لافتًا إلى أن نقص السوائل في الجسم يؤدي إلى ضعف تدفق الدم في الأنسجة مما يتسبب في الإعياء والهزلان والدوار.
وأضاف صلاح، خلال لقاء له ببرنامج “يوم جديد”، المذاع على قناة “الغد”، أن نقص كميات السوائل في الجسم ينتج عنه فقدان التركيز، كما يتسبب في هبوط ضغط الدم خاصة للأطفال وكبار السن، موضحًا أن التركيبة الكيميائية للماء تمد الجسم بالمعادن التي يحتاجها على عكس العصائر والمياه الغازية.
وأشار استشاري التغذية العلاجية إلى أن المشروبات المضاف إليها مواد حافظة أو مكسبات طعم ولون ورائحة تكون طاردة للماء من الجسم لذلك فإنها تشكل خطورة بالغة على الصحة العامة، مضيفًا أن الخيار والخس والجزر والبروكلي والسبانخ والملوخية، من الأطعمة التي تساعد على ترطيب الجسم.
وأردف أن الفلفل الحار يحتوي على البوتاسيوم مما يحفز الكولاجين للبشرة والشعر، لافتًا إلى أن هناك مؤشرات تدل على نقص كمية السوائل في الجسم مثل جفاف الحلق والشفاه، موضحًا أن أمراض الزهايمر والجلطات القلبية والدماغية وظهور التجاعيد على الوجه كلها ناتجة من قلة شرب الماء.
تابعوا قناة المواطن على واتساب