الصادرات السعودية غير النفطية تسجّل أداءً تاريخيًا في 2024
القبض على 9 مخالفين لتهريبهم 144 كيلو قات في جازان
المنافذ الجمركية تسجل 1314 حالة ضبط خلال أسبوع
القبض على مقيمين في الرياض لترويجهما 11,598 قرصًا من الإمفيتامين
السعودية تتصدر المؤشرات العالمية في تعزيز بيئة الملكية الفكرية
الأحساء الأعلى حرارة اليوم بـ 44 مئوية والسودة 12
أمطار ورياح شديدة السرعة على منطقة حائل حتى المساء
ضبط 19328 مخالفًا لأنظمة الإقامة والعمل وأمن الحدود خلال أسبوع
الملك سلمان وولي العهد يهنئان رئيسة تنزانيا
انفجار كبير في مدينة بندر عباس جنوب إيران وإصابة 47 شخصًا
-
40°
أكّدت دراسة علمية أن الذين يتجاهلون وجبة الإفطار، ويتناولون العشاء قبل النوم، مُعرّضين أكثر من غيرهم لخطر النوبات القلبية.
ووجد العلماء، بحسب ما أوردت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، الخميس، أن الأشخاص الذين لا يتناولون الفطور في الصباح بصورة متكررة، ويتناولون العشاء بانتظام قبل أقل من ساعتين من خلودهم إلى النوم، أكثر عُرضة للإصابة بأزمات قلبية.
ويعتقد العلماء الذين أجروا الدراسة في جامعة ساو باولو البرازيلية، أن تحويل الجزء الأكبر من الطعام المتناول في اليوم إلى وقت مبكر منه، يمنح الجسم فرصة أكبر لحرق السعرات الحرارية.
وتقول عبارة شائعة يُرددها خبراء التغذية “أفطر مثل الملك، وتغدّى مثل الأمير، وتعشّى مثل الفقير”، ويتفق علماء الدراسة مع هذه العبارة، إذ إن تناول إفطار غني يجعل الإنسان أقل عُرضة لتناول وجبات خفيفة أخرى طوال اليوم.
تابعوا قناة المواطن على واتساب