تعليم الطائف يحدد مواعيد تطبيق اختبارات نافس 2025
الجنيه الإسترليني ينخفض مقابل الدولار واليورو
10 أيام على انتهاء مهلة الاستفادة من تخفيض المخالفات المرورية
إجراءات التقديم على برنامج فرص لشاغلي الوظائف التعليمية
فيصل بن فرحان يصل إلى أمريكا في زيارة رسمية
الحج والعمرة: احذروا التعامل مع القنوات غير الرسمية للراغبين في أداء مناسك الحج
من المستفيد الحقيقي من الشركات الخاضعة لأحكام نظام الشركات؟
الأولى في تمكين المرأة.. ريادة سعودية عالمية في الذكاء الاصطناعي
خالد بن سلمان يتلقى اتصالًا هاتفيًّا من نظيره العراقي
ضبط 4 مقيمين لممارستهم الصيد بمنطقة بحرية محظورة
-
28°
قدمت وزارة الصحة بعض النصائح العامة للوقاية من الصداع في رمضان، موضحةً أن التوقف المفاجئ عن الكافيين والتدخين قد يسبب الصداع خلال فترة الصيام.
وأكدت الصحة أنه يمكن تجنب الصداع عن طريق التقليل التدريجي من الاستهلاك اليومي، أما عن طرق علاج الصداع فشددت على ضرورة شرب كمية كافية من السوائل وتجنب الإجهاد الذهني والبدني.
وأيضًا يجب الحصول على قسط كافٍ من النوم، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، مع اتباع نظام غذائي صحي.
تابعوا قناة المواطن على واتساب
