الزكاة لـ مكلفيها: استفيدوا من مبادرة إلغاء الغرامات والإعفاء من العقوبات المالية
إضافة 5 خدمات شحن ملاحية إلى ثلاثة موانئ سعودية
ضبط مواطن مخالف لاستخدامه حطبًا محليًّا في أنشطة تجارية بعسير
تنبيه من أمطار وصواعق رعدية على منطقة عسير
الأكاديمية السعودية اللوجستية تعلن فتح باب التسجيل للدفعة الـ 12
13.9 مليار ريال ضمان تمويلٍ من برنامج “كفالة” لدعم المنشآت الصغيرة والمتوسطة
أحمد الشرع في الرياض.. أول زيارة رسمية له تقديرًا لمكانة المملكة وثقلها الدولي
إنفاذ يُشرف على 36 مزادًا لبيع 334 عقارًا في 12 منطقة بالمملكة
المرور: الانحراف المفاجئ يتصدّر مسببات الحوادث في منطقة الرياض
الرئيس السوري يصل الرياض وفي مقدمة مستقبليه نائب أمير المنطقة
-
18°
شددت وزارة الصحة على ضرورة المشي لمدة 30 دقيقة يوميًّا؛ لما له من آثار إيجابية وفوائد صحية عديدة.
وأوضحت الصحة أن المشي 30 دقيقة يحسن المزاج ويحافظ على صحة القلب، كما أنه يقي من الأمراض المزمنة.
ولفتت الصحة إلى أن ضمن فوائد المشي يوميًّا أيضًا أنه يساعد على نزول الوزن، بالإضافة إلى أنه يقوي العظام.
تابعوا قناة المواطن على واتساب
