وين الحباري؟.. مشهد عفوي بين فيصل بن بندر وأصغر صقار خلال احتفالية يوم التأسيس
أفضل 3 أهداف بالجولة الـ21 بدوري روشن
جماهير الاتحاد الأكثر حضورًا في الجولة الـ21
خطوات طباعة تأشيرة العمالة المنزلية في مساند
ليفربول يعبر السيتي بثنائية ويعزز صدارته للبريميرليج
الجهات الأمنية تباشر واقعة إطلاق نار مرتبطة بجرائم مخدرات بالرياض
نصائح مهمة للاستعداد لشهر رمضان المبارك
جالينو يخطف نجومية الجولة الـ21
موسى ديابي يُعزز تواجده في صدارة الأكثر صناعة للأهداف
هدافو دوري روشن.. بنزيما يُعادل رونالدو
الموز أكثر فاكهة طازجة يتم تصديرها في العالم، وبالنسبة لكثيرين تعتبر حبة الموز مثل قطعة حلوى طبيعية.
ويؤكد خبراء الصحة، أن الموز يحتوي على فوائد صحية تفوق كثيرًا ما في الحلويات المصنّعة.
إليك مجموعة من الفوائد تدعوك إلى أكل حبة موز كل يوم:
* توفر حبة الموز 12 بالمائة من احتياجات الجسم اليومية من البوتاسيوم اللازم للعضلات.
* البوتاسيوم يحافظ على ترطيب الجسم، وعلى توازن الصوديوم، وبالتالي ضبط ضغط الدم.
* تحتوي حبة الموز على 10 بالمائة من الألياف التي يحتاجها الجسم في اليوم لتسهيل الإخراج.
* الموز فاكهة مثالية قبل ممارسة التمارين والنشاط البدني.
* يفيد الموز القلب من عدة جوانب، فهو يساعد على خفض الضغط المرتفع، ويعزّز أداء عضلة القلب.
* الموز مصدر رائع لفيتامين ب6 الضروري أثناء الحمل لنمو دماغ الجنين.
* الموز يحمي خلايا الكلى من السرطان.