توضيح من التأمينات بشأن إكمال مدة المعاش
ترتيب دوري روشن قبل انطلاق الجولة الـ14
مركز الملك سلمان للإغاثة يوزّع قسائم شرائية في إدلب
برشلونة يتأهل إلى نهائي السوبر الإسباني بجدة
بدء إيداع حساب المواطن لشهر يناير شاملًا الدعم الإضافي
نيدفيد مديرًا رياضيًّا للشباب رسميًّا
ابقوا في أماكن آمنة.. المدني يحذر من استمرار الأمطار الرعدية حتى الأحد
الاتحاد يعلن إعارة طلال حاجي
توكلنا يتيح معرفة التمويل المناسب من بنك التنمية الاجتماعية
تصرف خاطئ من المطلقين يهدد سلوك الأبناء الاجتماعي والنفسي
-
9°
أوضح استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر الأكلات التي تقوي عضلة القلب.
وقال النمر: إن الأكلات المقوية للقلب هي التي تفيده على المدى البعيد، ومنها الإكثار من الخضراوات والفواكه، وتقليل الملح، والابتعاد قدر الإمكان عن السكريات.
وشدد النمر على ضرورة تقليل الدهون إذا كان الكلسترول/الدهون الثلاثية مرتفعة، مع تناول الأسماك مرة واحدة أسبوعيًا على الأقل.
وفي سياق آخر، لفت النمر إلى أن الخفقان هو مجرد شعور الإنسان بنبضات قلبه، وقد يكون طبيعيًا في الجري والخوف، وقد يكون مرضيًا أثناء الراحة والسكون، وأيضًا قد تكون أسبابه تعود للقلب أو أمراض أخرى مثل الغدة، أو فقر الدم، أو الضغط.. إلخ.
تابعوا قناة المواطن على واتساب