تعليق الدراسة الحضورية في جامعة الجوف غدًا مسؤول إفريقي متهم بمعاشرة 400 امرأة بينهن زوجات مشاهير! بيع صقرين في الليلة الـ 16 لمزاد نادي الصقور بـ 196 ألف ريال ارتفاع أسعار الذهب وسط ترقب نتائج الانتخابات الأمريكية موعد إيداع دعم ريف إصابة شخص في حريق ورشة بالرياض المتحرش بامرأة في جدة بقبضة الأمن تاليسكا الأعلى تقييمًا في مباراة النصر ضد العين بدء التسجيل في برنامج حفظ السنة النبوية والمتون الشرعية النصر يواصل تألقه آسيويًّا ويكسب العين
أكد استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين والتصوير النووي الدكتور خالد النمر، أن من يسرعون في المشي نحو 5 كيلومترات في الساعة أقل عرضة للإصابة بضعف القلب عند المقارنة بمن يمشون بسرعة 3 كيلومترات في الساعة.
وقال النمر: “أسرع في مشيك.. سنّة تثاب عليها وصحة تستفيد منها”.
وتابع: “ننصح بفحص الدهون الثلاثية على الأقل مرة بالسنة في: السمين الخامل رياضيًّا، والمدخن، ومن يتناولن حبوب منع الحمل، ومريض السكري، ومدمن الكحول”.
وأردف النمر: “في الشخص السليم الذي لا يعاني من أي أمراض ينصح: بألا يتجاوز الكلسترول الضار 130 ملغ/ دسل، ولا تتجاوز الدهون الثلاثية 150 ملغ/ دسل”.