نمو عدد تراخيص مرافق الضيافة السياحية بنسبة 89% في مختلف المناطق
توقعات باستمرار هطول الأمطار الرعدية حتى السبت المقبل
القبض على شخصين لترويجهما أقراصًا خاضعة لتنظيم التداول الطبي بعسير
أكثر من 200 مرض يمكن أن تنتقل عبر الطعام
برنت يهبط دون 60 دولارًا للمرة الأولي منذ فبراير 2021
رياح نشطة وأتربة مثارة على حائل حتى السادسة مساء
إحباط تهريب 500 كيلو قات في جازان
منها التدجين.. 7 أمور مُعطلة للإعلام يستعرضها سعود كاتب
المتقدمة للبتروكيماويات تتحول إلى الربحية بـ72 مليون ريال في الربع الأول
أسباب الاستبعاد المؤهلة لاستحقاق صرف ساند
-
37°
خلال فصل الشتاء يشعر الآباء أن انتقال العدوى للأطفال سهل نتيجة عدم توقف الجراثيم عن مهاجمتهم.
وتلعب المناعة القوية وإجراءات النظافة دوراً هاماً في حماية الأطفال من نزلات البرد والإنفلونزا، وإليك ما يمكنك عمله لتقوية مناعة الطفل:
النوم: راحة الجسم أحد المفاتيح الرئيسية لمناعة قوية. يحتاج الطفل حديث الولادة إلى 18 ساعة من النوم، والطفل الدارج ما بين 12 و13 ساعة، أما في مرحلة ما قبل المدرسة فيحتاج الطفل 10 ساعات من النوم كل يوم، تقل إلى 9 ساعات بعد سن 8 سنوات.
التغذية: التوازن الغذائي مسألة حيوية ليستطيع جهاز المناعة أداء وظيفته. يحتاج الطفل إلى البروتين والفيتامينات والمعادن والدهون الصحية. لذا قدم لطفلك الحمضيات والجزر والخضراوات الورقية والبقول واللبن (الزبادي) واللحوم والأسماك.
النظافة: درّب طفلك على غسل يديه قبل وبعد الأكل، وتكرار تنظيفها وغسلها خاصة قبل أن يلمس عينيه، وبعد أن يمخّط أنفه.
تابعوا قناة المواطن على واتساب