سعود بن مشعل يزور مركاز البلد الأمين ويطّلع على مبادراته الإثرائية
وزارة التعليم الأميركية تسرح نصف موظفيها
توقعات الطقس اليوم: أمطار رعدية وسيول وغبار على غالبية المناطق
ميادين وطرق حائل تتزين بالأعلام الخضراء احتفاءً بيوم العلم
التعاون يتأهل لنصف نهائي دوري أبطال آسيا 2
أكثر من 900 مليون ريال إجمالي تبرعات الحملة الوطنية للعمل الخيري
خالد بن سلمان يبحث التعاون ومستجدات الأحداث مع نظيره التركي
بركان هاواي يعاود إطلاق أعمدة الحمم
مباراة التعاون وتراكتور تتجه لركلات الترجيح
الأهلي يتجاوز الريان بثنائية محرز ويتأهل لربع النهائي
-
22°
أكد استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، أن هناك 6 عوامل تسبب انسداد شرايين القلب.
ورتب النمر العوامل من الأقوى إلى الأضعف، حيث جاءت كالتالي:
1- ارتفاع الكلسترول.
2- التدخين.
3- الضغوط النفسية الاجتماعية.
4- عدم التحكم السكري.
5- عدم التحكم بالضغط المزمن.
6- التاريخ العائلي بأمراض الشرايين المبكرة.
وقدم النمر طريقة الحماية من حدوث الضغط، ومنها تقليل الملح، وأن يكون الوزن مناسبًا للطول، مع الحصول على قدر كافٍ من النوم.
وأيضًا يجب منع التدخين، وتناول الفواكه وممارسة الرياضة، وأخيرًا “الفرار” من كل ما يسبب التوتر والضغط النفسي كالفرار من الأسد.
تابعوا قناة المواطن على واتساب