أموريم يصدم جمهور مانشستر يونايتد: نُكافح للهروب من الهبوط! النصر يكتفي بالوصافة المحلية في بطولات 2024 فينيسيوس جونيور يتوج بجائزة جديدة تشكيل منتخب عمان لمواجهة الأخضر الاتحاد في 2024.. بداية مخيبة وعودة قوية فؤاد أنور: هذا ما ينقص الجيل الحالي مع الأخضر “المراقبة العصبية” تنقذ حياة معتمرة يمنية من ورم في قاع الجمجمة بمكة أصول الصناديق الاستثمارية العامة تتجاوز الـ 160 مليار ريال إضافة خدمة الشحن mix 2 إلى ميناء الملك عبدالعزيز بالدمام الصحفي أساسيًّا.. تشكيل السعودية لمواجهة عمان
عين الإنسان جوهرة ثمينة لا تُقدَّر بثمن، يرى من خلالها جمال الحياة، وبديع صنع الخالق سبحانه وتعالى.
ويوجه أطباء العيون مجموعة من النصائح للحفاظ على عين الإنسان:
شرب الكثير من الماء لترطيب الجسم والعينين بشكل جيد.
– تجنب جفاف الجسم ومن الضروري خلال وجبة الإفطار تناول الخضراوات والفاكهة.
– إذا كنت تعمل فترات طويلة أثناء أمام شاشات الكمبيوتر يجب أخذ وقت من الراحة، لأن نقص الماء في الجسم أثناء الصيام يزيد من جفاف والتهابات العين.
– من الضروري ارتداء نظارة عين شمسية أثناء الخروج في النهار لحماية عينيك.
– يفضل تجنب تعرض العين للشمس نهائيا، لتفادي أي مشاكل صحية ومضاعفات.
– احرص على تناول الفاكهة والخضراوات الغنية بالماء كالبطيخ والخيار والجرجير والخس والكابوتشا، فهي جيدة لسلامة عينيك وعدم جفافهما.
– إذا كنت تعاني من حكة شديدة في العين استخدم قطرة مرطبة للعين ولا تتجاهلها.
– يجب غسل العينين جيدا بالماء أثناء النهار لترطيبها وإزالة أي شوائب بها.