ترقية نظام الترميز الجمركي إلى 12 رقمًا لتعزيز الدقة والربط التقني
نتائج السعودية ضد البحرين في كأس الخليج
منتخب العراق يعبر اليمن بهدف
مركز الملك سلمان للإغاثة يوزع 175 ألف ربطة خبز شمال لبنان
المنتخب السعودي لا يخسر في مباراته الافتتاحية بالكويت
توضيح من التأمينات بشأن صرف مستحقات الدفعة الواحدة
العقيدي أساسيًّا في تشكيل السعودية ضد البحرين
الشوكولاتة الساخنة أكثر صحة من خلال استبدال بعض مكوناتها
إستاد جابر الأحمد جاهز لمباراة الأخضر والبحرين
رينارد يستبعد فراس البريكان من قائمة الأخضر
-
12°
سلطت صحيفة “المواطن” الضوء على مجموعة من النصائح المهمة للحجاج للوقاية من الإجهاد الحراري، ومنها التوقف عن المشي وأخذ قسط من الراحة في حالة التعب، والإكثار من شرب السوائل.
وكذلك يُنصح باستخدام مظلة، وأخذ قدر كافٍ من النوم، ووضع كريم واقٍ من الشمس.
تابعوا قناة المواطن على واتساب