3 صفقات خاصة في سوق نمو بقيمة 4.5 مليون ريال
مادة غذائية مذهلة تعزز المناعة وتقي من الإنفلونزا
البيئة: 4 إجراءات صارمة لضمان حماية صحة المستهلك
عشرات المستوطنين يقتحمون باحات المسجد الأقصى
أمير الرياض يعزي في وفاة الشيخ أحمد المباركي
في الرياض.. 45 وزيرًا وخبراء يمثلون 100 دولة يناقشون “مستقبل العمل”
اتفاقية لزراعة 15 مليون شجرة موثقة رقميًّا بالمدينة المنورة
ضبط مواطن مخالف لنظام البيئة وتغريمه 11 ألف ريال
كسور وألفاظ نابية.. مشاجرة بين فتيات بمدرسة دولية في مصر
وقف إطلاق النار يدخل حيز التنفيذ في قطاع غزة
-
20°
كشف علماء من جامعة غويلف الدولية مجموعة من الفوائد المذهلة لتناول الحلیب في وجبة الإفطار.
وأجرى باحثون دراسة شارك فیھا 32 متطوعا، طلب منھم تناول طبق من الحبوب و250 میللیلترا من الحلیب في وجبة الإفطار.
وقسم المشاركون إلى ثلاث مجموعات، الأولى تناولت حلیبا دسما غنیا بالبروتینات والثانیة تناولت حلیبا متوسط الدسم والثالثة تناولت حلیبا مخلوط بالماء (قلیل الدسم).
وقاس العلماء طوال النھار نسبة الغلوكوز في الدم لمشاركي المجموعات الثلاث عدة مرات. فاتضح أن تناول الحلیب الغني بالبروتین يقلل من مستوى السكر في الدم، ويحفز إنتاج ھرمون يبطئ عملیة الھضم، ما يجعل شعور الشبع لدى الإنسان يستمر لفترة أكبر في النھار.
تابعوا قناة المواطن على واتساب
