ضبط مواطن أشعل النار في أراضي الغطاء النباتي بمحمية طويق
بندر بن سعود: مخرجات التعليم في السعودية تناسب سوق العمل وما يستجد من أنشطة
وظائف شاغرة لدى وزارة النقل والخدمات اللوجستية
بالأرقام.. كريستيان جوانكا يستعيد بريقه مع الشباب
الاتحاد يستعيد توازنه بثلاثية في شباك الاتفاق
وظائف إدارية شاغرة بفروع شركة أرامكس
حرس الحدود ينقذ مواطنًا من الغرق في المدينة المنورة
مصعب الجوير يتألق برقمين مميزين
وظائف شاغرة لدى شركة مطارات الدمام
وظائف شاغرة في شركة ساتورب
-
28°
أوضحت وزارة الصحة احتياجات الجسم التقريبية من الكالسيوم وأضرار زيادته.
وبحسب إنفوجرافيك نشرته وزارة الصحة عبر حسابها الرسمي بموقع “تويتر”، يحتاج جسم النساء يوميا من 1000 إلى 1200 ملجم من الكالسيوم، فيما يحتاج الرجال إلى 1000 ملجم.
أما أضرار زيادة الكالسيوم في الجسم، فهي ألم المعدة والإمساك والقصور الكلوي وتكلس الأوعية الدموية وحصى الكلى.
وبالنسبة إلى أعراض النقص فهي خدر الأصابع وتأخر نمو العظام وتشنجات العضلات، بالإضافة إلى تشوه الهيكل العظمي.
تابعوا قناة المواطن على واتساب