وزير الحرس الوطني يقلّد رئيس الجهاز العسكري المكلّف وسام “فارس”
12 خدمة ميدانية ترافق 4000 معتكف في المسجد النبوي
الفرق الإسعافية تعيد النبض لمعتمر مغربي في المسجد الحرام
أمانة الباحة تستعد لإقامة 55 فعالية احتفالًا بعيد الفطر المبارك
إدارة المساجد بمحافظة الطائف تحدد 350 جامعًا لإقامة صلاة عيد الفطر
“بارنز” .. راعيًا رئيسيًّا لمبادرة إفطار الصائمين
محمد بن سلمان.. القائد الذي غير مجرى الحكاية والرائي الأول لوطن مزدهر
مفتي المملكة يوجه بمواصلة العمل بفروع الإفتاء خلال العشر الأواخر من رمضان وأيام العيد
مركز الملك سلمان للإغاثة يوزّع 1.500 سلة غذائية بإقليم موبتي في مالي
التميمي راعيًا رئيسيًّا لحملة “مليون إفطار صائم” للحد من الحوادث قبل الإفطار
-
23°
أوضحت وزارة الصحة احتياجات الجسم التقريبية من الكالسيوم وأضرار زيادته.
وبحسب إنفوجرافيك نشرته وزارة الصحة عبر حسابها الرسمي بموقع “تويتر”، يحتاج جسم النساء يوميا من 1000 إلى 1200 ملجم من الكالسيوم، فيما يحتاج الرجال إلى 1000 ملجم.
أما أضرار زيادة الكالسيوم في الجسم، فهي ألم المعدة والإمساك والقصور الكلوي وتكلس الأوعية الدموية وحصى الكلى.
وبالنسبة إلى أعراض النقص فهي خدر الأصابع وتأخر نمو العظام وتشنجات العضلات، بالإضافة إلى تشوه الهيكل العظمي.
تابعوا قناة المواطن على واتساب