رحلة التوائم الملتصقة في المملكة محور الجلسة الأولى بالمؤتمر الدولي
سعر الذهب في السعودية اليوم الاثنين
المؤتمر الدولي للتوائم الملتصقة يناقش عددًا من المحاور
أمطار غزيرة على الباحة تستمر حتى الـ10 مساء
الموقع الإلكتروني لـ برنامج التوائم الملتصقة.. تصميم عصري وعرض تفاعلي
بدء أعمال السجل العقاري لـ4 أحياء بالمدينة المنورة
التدريب التقني ترصد 298 مخالفة تدريبية
الملك سلمان وولي العهد يهنئان رئيس جمهورية سورينام
الخدمات الطبية تقدم خدماتها الإسعافية الطارئة في بطولة وزارة الداخلية الـ 14 لكرة القدم
أمطار رعدية غزيرة وسيول وبرد على 8 مناطق
-
28°
يعتبر نقص الطاقة أكبر مشكلة تواجه الصائمين خلال شهر رمضان المبارك، لأنه يسبب إرهاقًا وخمولًا للجسد.
وبحسب إنفوجرافيك “المواطن” هناك 5 طرق تمنع الخمول في نهار رمضان، منها عدم الإسراف في الأكل، واختيار طعام صحي مليء بالعناصر الغذائية.
وأيضًا، يمكن كسر الصيام بالتمر، والحرص على تناول وجبة السحور واختيار أطعمة مرطبة للجسم، مع تجنب النوم بعد الإفطار.
تابعوا قناة المواطن على واتساب
